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自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少？是196大(dà)卡/100克的。关(guān)于一个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下(xià)的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一(yī)个鸡蛋(dàn)大小在80克左右(yòu)。

　　从(cóng)大小体积上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上(shàng)并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的(de)热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭圆形，个体(tǐ)很大(dà)，味道有些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡(jī)蛋(dàn)约(yuē)大四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有(yǒu)多种维(wéi)生(shēng)素及矿物(wù)质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅(é)蛋，喝一个(gè)大(dà)碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加入(rù)适(shì)量清水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应(yīng)该(gāi)打开(kāi)蒸锅的(de)盖(gài)子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃方式。

　　制(zhì)作(zuò)时，你可以(yǐ)根(gēn)据(jù)自己的需要(yào)混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然(rán)后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到(dào)软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐(yán)调味，然后(hòu)就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

<自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗p>　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅(é)蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗(xǐ)干(gàn)净，晾(liàng)干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量(liàng)的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应该直接放(fàng)在一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄(huáng)都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂(zhī)肪，还有(yǒu)各种维(wéi)生素(sù)，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中(zhōng)在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对(duì)人脑和神经组织发育有很好(hǎo)作用，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙(gài)含(hán)量较(jiào)多，很容易(yì)被(bèi)人体吸收，可以作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素，对(duì)人视力也有很好补(bǔ)益作用。