酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按摩头部(bù)

对头部进行力度(dù)适中的(de)按摩，是缓解偏头疼(téng)的(de)有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回(huí)转动(dòng)按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜(bo)汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次(cì)便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后(hòu)，加(jiā)入(rù)少量的白(bái)糖以(yǐ)及(jí)白醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五分钟后食(shí)用，可起到解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以(yǐ)喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且(qiě)还(hái)可(kě)以使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦，并且(qiě)第二天(tiān)起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会(huì)产(chǎn)生极少量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物(wù)质(zhì)还(hái)会引(yǐn)起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿(niàng)造(zào)酒或(huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点(diǎn)功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃，先给胃提(tí)早做一点保护措(cuò)施。因(yīn)为(wèi)空(kōng)腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很(hěn)大，特别(bié)是(shì)喝高了的(de)时候，容易造(zào)成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收时间(jiān)延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)路由器有使用年限吗喝(hē)牛奶

如(rú)果没(méi)有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里(lǐ)形(xíng)成一层(céng)薄膜(mó)，可(kě)以路由器有使用年限吗olor: #ff0000; line-height: 24px;'>路由器有使用年限吗保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也(yě)可以抽出一点(diǎn)时(shí)间来(lái)吃(chī)一些食(shí)物，可以(yǐ)有选择性地(dì)挑选一(yī)些有解酒和补(bǔ)充能量(liàng)的食物来(lái)吃，可以有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会(huì)造(zào)成人(rén)体(tǐ)内维生素B的(de)丢失(shī)，而猪肝就(jiù)是富(fù)含(hán)维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食物通常(cháng)含有丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

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