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总监和经理哪个大速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖(kā)啡配料表写(xiě)着速(sù)溶(róng)咖啡粉速溶黑咖啡(fēi)粉不是(shì)纯咖啡的。

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速溶黑咖啡粉(fěn)是(shì)纯咖啡吗，黑咖啡配料表(biǎo)写着(zhe)速溶咖啡粉

　　速(sù)溶黑咖啡粉不是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡(fēi)一般指得是将(jiāng)咖(kā)啡豆直接研磨(mó)成粉末,再(zài)经过冲泡、过滤(lǜ)、浸泡、煮开(kāi)等步骤制(zhì)作的(de),而速溶黑咖啡粉,是通过将咖啡萃取液中的水(shuǐ)分蒸发而获得(dé)的干(gàn)燥(zào)的咖(kā)啡提取物,所以(yǐ)速溶黑咖啡中的营养(yǎng)成分是不如(rú)纯咖啡(fēi)的(de)。

速(sù)溶(róng)黑咖啡能(néng)减肥吗

　　其实速溶黑(hēi)咖啡不能起到良好的(de)减肥作用，要想更好地达到(dào)瘦(shòu)身效(xiào)果，最好是(shì)适量的现(xiàn)磨黑咖啡。

　　一：找对喝咖啡(fēi)的方式

　　咖啡可以(yǐ)帮助减肥，但并不(bù)是所有(yǒu)的(de)咖(kā)啡。

　　这里(lǐ)要强调(diào)的是黑咖啡，而(ér)且是(shì)可可纯度(dù)超过75%的咖啡。

　　但是黑咖(kā)啡的口感并不像奶咖(kā)那(nà)么香醇，更(gèng)多(duō)的是苦涩，许多(duō)人无法接(jiē)受(shòu)，因(yīn)此普通咖啡减少了可可的含量，添加了糖类物质，这种(zhǒng)咖啡的减肥效果是不理想的，反而里面的糖分会引(yǐn)起发胖。

　　二(èr)：烘焙方式很重(zhòng)要

　　咖啡(fēi)的风味是(shì)咖啡(fēi)豆的(de)烘焙(bèi)时(shí)间和(hé)温度决定的，而(ér)这2个(gè)因素也决定了最终咖(kā)啡中(zhōng)的咖啡因含量。

　　一般深(shēn)度烘焙的(de)咖啡风味会更丰富。

　　实际上咖啡因(yīn)含量很低。

　　要想(xiǎng)减肥(féi)，尽量(liàng)选择浅度烘焙的黑咖啡(fēi)。

　　三：冷热饮用(yòng)有效果(guǒ)的区别

　　随着咖啡制作工艺(yì)上的提升，从最初(chū)的(de)的(de)热咖啡(fēi)到现在的很多加了(le)碳(tàn)酸饮料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演变到冰镇的方式调制咖(kā)啡风味。

　　这些复合版的咖啡不仅新颖，而且(qiě)风味多变，很受年轻人(rén)的喜(xǐ)爱(ài)。

　　其实，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的作用是在热饮的时(shí)候才能更好地发(fā)挥作用(yòng)。

　　所以在喝完热咖啡(fēi)半小(xiǎo)时(shí)后(hòu)会有发热(rè)的感觉，这就是咖(kā)啡因促进(jìn)血液循环的结果(guǒ)。

　　四(sì)：要(yào)控制(zhì)好喝咖啡的量(li总监和经理哪个大àng)

　　咖啡虽(suī)然能促进脂肪代谢帮助减肥燃脂，但人体每(měi)天(tiān)摄入的(de)咖啡量不(bù)宜(yí)超(chāo)过6杯（以(yǐ)每杯250ml计算）。

　　过多的咖啡(fēi)因摄入会让人异常兴奋，导致失(shī)眠(mián)焦虑和烦躁。

　　就(jiù)算(suàn)是减肥，也要控制每天饮用的量，不要贪(tān)杯哦(ó)。

速(sù)溶黑咖啡会伤害(hài)身体吗(ma)

　　黑咖啡(fēi)的咖啡因和(hé)咖啡碱含量都(dōu)很高，还其实速溶咖(kā)啡并没有我们想象之中的那么可怕，速(sù)溶咖啡是从焙炒的(de)咖啡豆之中提(tí)取有(yǒu)效(xiào)的成分之后，经过干燥(zào)而成的(de)粉末，通常(cháng)会被(bèi)制成三合一的咖啡(fēi)饮品。

　　之所(suǒ)以(yǐ)被人所诟病，主要是其中(zhōng)添加了大量的白砂糖、植脂末以(yǐ)及(jí)食用香精。

　　糖(táng)的添加主要是(shì)引起肥胖的(de)其中的一个原因(yīn)，还很有可(kě)能会引起(qǐ)高血压(yā)、糖尿病(bìng)等(děng)相关的(de)疾病，而植脂末之中含有氢(qīng)化的(de)植物(wù)油，氢(qīng)化植物油(yóu)之中的(de)反(fǎn)式(shì)脂肪酸对于(yú)我们人体的健(jiàn)康是不利的，所以我们经常(cháng)会提到要避免过量的进行摄入。

　　虽(suī)然说，三合(hé)一速溶咖啡非常的好喝(hē)，而且也可(kě)以让(ràng)人轻易地去接受(shòu)，但是普(pǔ)通老百姓最(zuì)开(kāi)始接触的咖啡一般(bān)都是这种咖啡，味(wèi)道独特但特别的香浓、清甜(tián)，很快(kuài)就(jiù)可以让人上(shàng)瘾！

　　但是(shì)它(tā)的(de)好喝，也是(shì)有一定原因的，即使(shǐ)不加牛奶(nǎi)也有着非常(cháng)醇厚顺滑(huá)的口感，这是植脂末（又叫做奶精）的功劳；

　　比(bǐ)苦涩寡(guǎ)淡(dàn)的黑咖啡(fēi)甜(tián)蜜可口(kǒu)多(duō)了，这主(zhǔ)要(yào)是糖的功(gōng)劳(láo)！植(zhí)脂末之中含有大量的(de)饱和(hé)脂肪(fáng)，与(yǔ)肥肉之中的脂肪(fáng)一(yī)样，热(rè)量高、味道香，但却是好(hǎo)身(shēn)材的头号公敌，非常容易(yì)引发自身体重的增长(zhǎng)。

　　因此，如果每天都大量的摄入添加了植脂(zhī)末的(de)速(sù)溶(róng)咖(kā)啡(fēi)，或许就(jiù)会摄入更(gèng)多的脂肪，所(suǒ)谓：一胖毁所有啊，不仅仅影响自身外貌(mào)的指数(shù)，或许(xǔ)还会(huì)增加(jiā)您(nín)罹患心(xīn)血管疾(jí)病的(de)风(fēng)险啊！

　　而糖(táng)更(gèng)是被(bèi)我们(men)称为近(jìn)一百年毁(huǐ)了我们人类健康的头号(hào)敌人—肥胖、高血脂、高(gāo)尿酸、皮肤老化、血管(guǎn)老化均与之有(yǒu)关！每天喝糖水的人们(men)，内脏脂肪更加(jiā)容(róng)易(yì)出(chū)现超标(biāo)，其(qí)健康的危害比普通肥胖或许会更大！而从速(sù)溶咖啡的营养(yǎng)成分组成来看(kàn)的(de)话，主要是以某款速溶咖(kā)啡的(de)成(chéng)分表来分析，一(yī)份15克的三合一速溶咖啡能量(liàng)为291千焦（大约70千卡左右），蛋白(bái)质0.6克，脂(zhī)肪(fáng)2.4克，碳(tàn)水化合(hé)物11.2克，钠68毫克。

　　这也就是(shì)说(shuō)，每天喝上3杯的速(sù)溶咖啡，摄入(rù)的能量(liàng)或许就超过了每(měi)天所需能(néng)量(liàng)的十分之一，无论是(shì)糖分或者还是热量其实都是不(bù)可忽视的。

　　因此，我们不建议每天大量的喝三(sān)合一的速溶咖啡(fēi)，偶(ǒu)尔一两次也是(shì)无妨(fáng)的，但(dàn)是如果养(yǎng)成习(xí)惯(guàn)的话，这种危害就(jiù)真(zhēn)的不容小(xiǎo)觑了！除(chú)此之外，速溶咖啡也不可避免地(dì)涉(shè)及到(dào)咖啡因。

　　咖啡之(zhī)中的咖啡因，会(huì)对我(wǒ)们(men)人脑中枢神经起到一定(dìng)的兴奋作用，给人一(yī)种缓(huǎn)解(jiě)疲劳、提高自(zì)身注意(yì)力(lì)的(de)感觉，所以我们经常会靠(kào)喝咖啡来(lái)提神。

　　但是如果(guǒ)过量(liàng)的(de)饮(yǐn)用咖啡，很有可能会引起(qǐ)心悸、失眠、血压的不稳定，尤(yóu)其特(tè)别是有些对咖啡因敏感的人(rén)群，如果在(zài)喝了咖啡之后(hòu)会出现心(xīn)跳的加速、恶(è)心以(yǐ)及头晕(yūn)等不适，可以说咖啡(fēi)是一种利弊共存的矛盾体。

　　所(suǒ)以(yǐ)，对于经常喝咖啡的人来说，一定要注意控制摄入量，一(yī)般一天最(zuì)好不(bù)要超过3杯（每杯大约(yuē)200毫(háo)升左右），可以选(xuǎn)择现(xiàn)磨纯咖啡那么就尽量的少喝(hē)速溶咖啡，如(rú)果只能喝速溶(róng)咖啡就需(xū)要(yào)注意它的(de)能(néng)量(liàng)和碳水化合物等，尽量的选(xuǎn)择能量比较低、碳水化合物和脂肪含量(liàng)比较低(dī)的产品。

　　最后我们来说(shuō)一说植脂末与(yǔ)反式的脂肪(fáng)酸：植(zhí)脂末是一项了不起的发明啊，可以让过去的穷苦(kǔ)人也能享受到(dào)类似于奶(nǎi)油的美味：在那个时候的西方国家，奶油昂贵(guì)而且又比较的稀(xī)少，这绝(jué)对是(shì)有钱(qián)人的(de)专享品！

　　一名聪(cōng)明(míng)的化学(xué)家将植物(wù)油氢化(huà)之(zhī)后获(huò)得(dé)了类似奶油的(de)产品(pǐn)，而其成本非(fēi)常低而且更(gèng)容易(yì)储存，并且(qiě)不易(yì)腐(fǔ)败(bài)变质，于(yú)是(shì)大量的使(shǐ)用到食品加工之中。

　　但(dàn)是，随着医学研究总监和经理哪个大的不断进步(bù)，人们也发现了氢化植物(wù)油之中(zhōng)的反式脂肪酸对身体心血管系统具有非常可怕(pà)的危害，这算是自身血脂的升高、血栓高发的重要原因！

　　因此，现在(zài)的食品加工业致力于不断(duàn)的降低氢化植物油之中反(fǎn)式脂(zhī)肪酸的(de)含量，目前，很多(duō)的食品虽然都(dōu)添加了氢化植物(wù)油（代可(kě)可脂巧克力、一些油炸类的(de)食品、咖啡伴侣等(děng)），但其反式(shì)的脂(zhī)肪酸酸标注则为零（我国规定凡是(shì)脂肪(fáng)含量低于0.3%即可标(biāo)注(zhù)为零(líng)含量）。

　　但是无论如何植(zhí)物的奶油制品(pǐn)、油炸类的食品、代可可脂(zhī)巧克力制品、各种派等食品(pǐn)脂肪含量比较的高，还很有可能(néng)含(hán)有有害(hài)的反式脂肪酸，各位(wèi)还是少吃为妙(miào)啊！有焦碳化合(hé)物(wù)。

　　这些物质(zhì)对身(shēn)体的胃(wèi)都(dōu)有刺激性比(bǐ)较大，使人变得异常兴奋，总监和经理哪个大敏感的人可能引起失眠。