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吹(chuī)埙是有氧运动吗(ma)

　　吹(chuī)埙是有氧运动(dòng)的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在开(kāi)始阶段一定(dìng)要耐(nài)心练习基本功，不要急于吹曲子。练气、练指、练唇。先(xiān)长(zhǎng)后短、先慢后快、先缓(huǎn)后(hòu)急。反(fǎn)复练习，定(dìng)有收获。

　　2、老年(nián)人(rén)学习(xí)吹埙(xūn)当然(rán)有许多困难，但只要方法(fǎ)得(dé)当，坚持练习(xí)。这些困难也是能克(kè)服(fú)的。比如肺的功能、指(zhǐ)的(de)弹性、唇与舌的弹(dàn)性、记(jì)忆力等都可(kě)以再练习中得到加强。

　　3、吹埙还是锻炼身(shēn)体的好(hǎo)方(fāng)法，手指动则健脑、练记忆则利(lì)脑(nǎo)。气息动则(zé)健肺(fèi)、练(liàn)调息则利肺(fèi)。吹埙又是一(yī)项很好的(de)有氧(yǎng)运动(dòng)。

　　4、多听(tīng)一些名家吹的曲子，听必(bì)有(yǒu)益。在(zài)听中体(tǐ)会韵(yùn)味、体会技法、体会技巧。听名家的曲(qū)子要贯穿在(zài)个学习的过程中，说过头(tóu)的话，就是要让名家吹的(de)曲子常(cháng)常(cháng)陪(péi)伴自己、感染(rǎn)自己(jǐ)、影响(xiǎng)自己。

　　5、练吹埙(xūn)不光要抽(chōu)专门的时(shí)间练，(当然，用专门的时(shí)间练更(gèng)好。)把埙放在顺手处(chù)，有时间(jiān)就(jiù)练一(yī)会儿(ér)。哪怕是(shì)几分钟(zhōng)也好，这样就能集零为整(zhěng)，积少成多(duō)，把一些零散的时间都调动起来。

　　6、练习要有一个大略的计划，在一段时间(jiān)要有一个重(zhòng)点(diǎn)。比如练一种技法，先要(yào)集(jí)中练(liàn)，就(jiù)是(shì)说在(zài)一段时间(jiān)内重点专(zhuān)练这(zhè)种技法(fǎ)。等到这种技法练得差不多了，再练(liàn)其他技法。练曲目也是如此。