魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋(yù)是公认热量(liàng)比较低的(de)食物，而且特别适合(hé)在(zài)减脂的时候(hòu)吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是(shì)其(qí)他根茎(jīng)类植物，不含有(yǒu)太多(duō)淀(diàn)粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有可以消化这种成分的(de)酶，所以它不但不能(néng福建省面积多少万平方公里 福建省是南方吗)被我们消福建省面积多少万平方公里 福建省是南方吗化(huà)，还能吸收(shōu)大量的水分，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量(liàng)是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋(yù)属于低热(rè)量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中(zhōng)就有七(qī)大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的(de)减(jiǎn)肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤(xiān)维(wéi)素很多的食物，适量(liàng)吃会(huì)有(yǒu)效的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还(hái)可以为人(rén)体补充葡(pú)萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然(rán)有高(gāo)的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时(shí)以上才可以食(shí)用。

魔芋(yù)的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质(zhì)元素，还(hái)含有人类所需要的(de)魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔(mó)芋(yù)多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有(yǒu)腥味的植(zhí)物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等(děng)级越高(gāo)，可能(néng)相对(duì)的腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气味(wèi)可(kě)以做(zuò)到很轻微，但(dàn)还(hái)是(shì)会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几(jǐ)乎(hū)不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉(fěn)，入水以(yǐ)后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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