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为什么好多美女都口臭，女朋友很漂亮但是有口臭速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡粉是纯咖啡(fēi)吗，黑咖啡配料表写着(zhe)速溶咖啡(fēi)粉

　　速溶黑咖啡粉不是(shì)纯咖啡的。

　　一般(bān)不是。

　　纯咖啡一般指(zhǐ)得是(shì)将(jiāng)咖啡豆直接(jiē)研(yán)磨成粉末,再经过(guò)冲泡、过滤(lǜ)、浸泡、煮开(kāi)等步骤制作的,而速(sù)溶黑咖(kā)啡(fēi)粉,是通过将咖啡萃取(qǔ)液中(zhōng)的水(shuǐ)分蒸发而(ér)获得的(de)干燥的咖(kā)啡提取物,所以速(sù)溶黑咖啡中(zhōng)的(de)营养(yǎng)成分是(shì)不如纯咖(kā)啡的。

速溶黑咖啡能(néng)减肥吗

　　其实速(sù)溶黑咖啡(fēi)不能起到(dào)良好的减(jiǎn)肥作用(yòng)，要想更好地达到瘦身效果，最(zuì)好是适(shì)量的(de)现磨黑咖(kā)啡(fēi)。

　　一(yī)：找对喝咖(kā)啡的方式

　　咖啡可以帮助减肥，但并不是所有(yǒu)的咖啡。

　　这里要强调的是(shì)黑咖(kā)啡，而且(qiě)是可可(kě)纯度超(chāo)过75%的咖(kā)啡。

　　但是(shì)黑咖(kā)啡的口感并不像奶(nǎi)咖(kā)那么香醇，更多的是苦涩，许多人无(wú)法接受，因此普(pǔ)通咖啡减少了可可(kě)的含量，添(tiān)加了糖类物质，这种咖啡(fēi)的减肥效果是不(bù)理(lǐ)想的，反(fǎn)而里面的(de)糖分(fēn)会(huì)引起发胖(pàng)。

　　二：烘焙(bèi)方式很重要

　　咖啡(fēi)的风味(wèi)是咖啡豆的(de)烘焙时间和温度决定的，而这2个因(yīn)素也决定了最(zuì)终咖啡(fēi)中(zhōng)的(de)咖啡因含量。

　　一(yī)般深(shēn)度烘焙的(de)咖(kā)啡风味会(huì)更丰富。

　　实际(jì)上咖啡因含量很低(dī)。

　　要想减肥，尽量选择浅度烘焙的(de)黑咖啡。

　　三：冷热饮用有(yǒu)效果的区别

　　随(suí)着咖(kā)啡制作工(gōng)艺上(shàng)的提升，从最(zuì)初的的热咖啡(fēi)到现(xiàn)在的很多加了碳酸饮料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演变(biàn)到冰(bīng)镇的方式调制(zhì)咖啡(fēi)风味(wèi)。

　　这(zhè)些复合版的咖啡不仅新颖，而且(qiě)风味(wèi)多变，很受年(nián)轻人的(de)喜爱。

　　其实(shí)，咖啡因的作用是在(zài)热饮的(de)时候才能(néng)更好(hǎo)地发挥(huī)作用(yòng)。

　　所以(yǐ)在喝完热咖啡半小时后会有(yǒu)发热的感(gǎn)觉，这就是咖啡因促进血液(yè)循(xún)环的结(jié)果。

　　四：要控制好喝咖(kā)啡的量

　　咖(kā)啡虽然能促进脂肪代(dài)谢帮助减肥燃脂，但人体每天摄入的咖啡量(liàng)不宜超过(guò)6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多(duō)的咖啡因(yīn)摄入会(huì)让(ràng)人异常兴奋(fèn)，导致(zhì)失眠焦虑和烦躁。

　　就算是减肥，也要控制每天饮用的量，不要贪杯哦(ó)。

速溶黑咖啡会伤害身体吗(ma)

　　黑咖啡(fēi)的咖啡因和咖啡碱(jiǎn)含量都很高，还其实速(sù)溶咖(kā)啡并没有我们想象之中的那么可(kě)怕，速溶(róng)咖啡是从焙炒的(de)咖啡豆之中(zhōng)提取有效的成分之后(hòu)，经过(guò)干(gàn)燥而(ér)成(chéng)的粉末，通(tōng)常会被制成三合一(yī)的咖啡饮品。

　　之所以被人所诟病，主(zhǔ)要是(shì)其中添加了大(dà)量的白(bái)砂糖、植脂(zhī)末以及食用香(xiāng)精。

　　糖的添加主要是引起肥胖的其中的一个原因，还很(hěn)有(yǒu)可(kě)能会引起高血压、糖尿病等相关的疾病，而植脂末之中含(hán)有氢化的(de)植物油，氢化植物油之(zhī)中的反(fǎn)式脂肪酸对于我们人(rén)体的健康是不(bù)利(lì)的，所以我们经常会提到(dào)要(yào)避免过量(liàng)的进行摄入。

　　虽然说，三合一(yī)速溶咖啡(fēi)非常(cháng)的好喝(hē)，而且也可(kě)以(yǐ)让人轻易地去接受，但(dàn)是普通老百姓最开始(shǐ)接触的咖啡一般都是(shì)这种(zhǒng)咖啡，味(wèi)道独特但特别的香浓、清甜，很快(kuài)就可以(yǐ)让(ràng)人上瘾(yǐn)！<为什么好多美女都口臭，女朋友很漂亮但是有口臭/p>

　　但是它的好喝，也是有一定(dìng)原因的(de)，即使不加牛(niú)奶(nǎi)也(yě)有着非常醇厚顺滑(huá)的口感，这是植(zhí)脂末(mò)（又叫做奶精(jīng)）的功劳(láo)；

　　比(bǐ)苦涩寡(guǎ)淡(dàn)的黑咖啡甜蜜可(kě)口多了，这主要是(shì)糖的功劳(láo)！植脂末之中含有大量(liàng)的饱和脂(zhī)肪(fáng)，与肥肉之中的脂肪一样，热量高、味(wèi)道(dào)香，但却是好身材的(de)头号公敌，非常容易(yì)引(yǐn)发自身体重的增长(zhǎng)。

　　因此，如果每(měi)天都大量(liàng)的摄入添加了植脂末的速(sù)溶咖(kā)啡，或(huò)许就会摄入更多(duō)的(de)脂(zhī)肪，所谓(wèi)：一胖毁所有(yǒu)啊，不仅仅影响自身外貌的(de)指数，或许还会增加您罹患心血管疾病的(de)风(fēng)险(xiǎn)啊！

　　而糖更是被(bèi)我们称为近一百年毁了我们人类(lèi)健康的头(tóu)号敌(dí)人—肥胖、高血(xuè)脂、高尿酸、皮肤(fū)老化、血管老化均与之有关！每天喝糖(táng)水的人们(men)，内脏脂肪更加容易出(chū)现超(chāo)标，其健(jiàn)康的危害比普通肥胖或许会更大！而(ér)从速溶咖啡的营养成分组成来看的话(huà)，主(zhǔ)要是以某款速(sù)溶咖啡的成分表来(lái)分析，一份(fèn)15克的(de)三合一速溶咖(kā)啡能(néng)量为(wèi)291千焦（大约70千卡(kǎ)左右），蛋白质0.6克(kè)，脂肪2.4克，碳水化合物11.2克(kè)，钠68毫克(kè)。

　　这也就(jiù)是说(shuō)，每天喝上(shàng)3杯的速溶咖啡，摄入的能量或(huò)许就超过了(le)每(měi)天所需能量的十分之一，无(wú)论(lùn)是糖分(fēn)或者(zhě)还是热量其实都是不可忽视的。

　　因此，我们不建议每(měi)天大量的喝三合一(yī)的速溶(róng)咖啡，偶尔一两次也是无妨的，但是如果养成习惯的(de)话，这种危害就真的不(bù)容小觑(qù)了！除此之外，速溶咖啡也不可避(bì)免(miǎn)地涉及(jí)到咖(kā)啡因。

　　咖啡之中的咖(kā)啡因，会对我们(men)人脑中(zhōng)枢神经起到一定的(de)兴奋(fèn)作用，给人一种缓(huǎn)解疲劳、提高自(zì)身注(zhù)意(yì)力的感觉(jué)，所以我(wǒ)们经常会靠喝咖啡来提(tí)神。

　　但是如(rú)果(guǒ)过量的饮(yǐn)用咖(kā)啡，很(hěn)有可能会引(yǐn)起心悸(jì)、失眠、血压的不稳定，尤其(qí)特别是(shì)有(yǒu)些对咖啡(fēi)因敏感(gǎn)的人群，如果在喝了咖啡(fēi)之后会出(chū)现心跳的(de)加速、恶心以及(jí)头(tóu)晕(yūn)等(děng)不适，可以说咖啡(fēi)是(shì)一种利弊共(gòng)存的矛盾体(tǐ)。

　　所以，对于经常喝咖啡(fēi)的人来说，一定要注意控制摄入量(liàng)，一般(bān)一天最(zuì)好(hǎo)不要超(chāo)过3杯（每杯(bēi)大约200毫升左右），可以选(xuǎn)择(zé)现(xiàn)磨纯(chún)咖啡那(nà)么就(jiù)尽量的(de)少喝速溶(róng)咖啡(fēi)，如果只能(néng)喝速溶(róng)咖啡就需要注意(yì)它的(de)能量(liàng)和碳水化合物等，尽(jǐn)量(liàng)的选择能(néng)量比较低、碳水(shuǐ)化合(hé)物和脂肪含量比较低(dī)的(de)产(chǎn)品。

　　最后我们(men)来说一说植脂末与(yǔ)反(fǎn)式的脂肪酸：植脂末是一(yī)项了不起(qǐ)的(de)发明啊，可以让过去的穷苦人(rén)也(yě)能享受(shòu)到类似于(yú)奶油的(de)美味：在那个时候的(de)西方国家，奶油昂贵(guì)而且又比较(jiào)的(de)稀少(shǎo)，这绝对是有钱人的(de)专享(xiǎng)品！

　　一名聪明(míng)的化(huà)学家将植物油氢(qīng)化(huà)之(zhī)后获(huò)得了(le)类似奶油(yóu)的产品，而其成本非常低而且更容(róng)易储存，并且不易腐败变质，于(yú)是(shì)大量(liàng)的使用到食品加工之中。

　　但是，随着(zhe)医(yī)学(xué)研究的不断(duàn)进步，人(rén)们也发(fā)现了(le)氢(qīng)化植物油之中(zhōng)的反(fǎn)式脂(zhī)肪酸对身体心血管系(xì)统具有非(fēi)常可(kě)怕的危害，这(zhè)算(suàn)是自身血脂的升(shēng)高、血栓高发(fā)的重要原因(yīn)！

　　因此，现在的食品(pǐn)加工业致力(lì)于不断的降低氢化植物(wù)油之中反(fǎn)式脂肪酸的含(hán)量(liàng)，目前(qián)，很多(duō)的食品虽然(rán)都添加了氢化植物油(yóu)（代可可脂巧克力、一些油炸类的(de)食品、咖啡伴(bàn)侣(lǚ)等），但其反式的脂肪酸酸标(biāo)注则(zé)为零（我国规定凡是脂肪含量(liàng)低(dī)于0.3%即可标注(zhù)为零(líng)含(hán)量(liàng)）。

　　但(dàn)是无论如何(hé)植物的奶(nǎi)油制(zhì)品、油(yóu)炸类的食品、代可可脂巧克(kè)力制品、各(gè)种(zhǒng)派等食品(pǐn)脂肪含量比较的高(gāo)，还很有可能含有有害的反式脂肪酸(suān)，各位还是(shì)少(shǎo)吃为妙(miào)啊！有焦碳化合(hé)物。

　　这些物质对身体的胃都(dōu)有(yǒu)刺激(jī)性比较大，使人变(biàn)得(dé)异常兴奋，敏感的人可(kě)能(néng)引起失眠。