什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基(jī)础天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱发(fā)事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的(de)反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们(men)按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不(bù)合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓)引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的(de)一(yī)套(tào)简化的、描(miáo)述事(shì)物演变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时(shí)候(hòu)，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子(zi)，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候(hòu)，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的(de)"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们(men)常有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理(lǐ)性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们(men)的(de)思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于(yú)不合(hé)理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和(hé)社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无(wú)理(lǐ)性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或(huò)少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会(huì)科(kē)学)中(zhōng)联系(xì)实际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物(wù)的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描述(shù)事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的(de)看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候(hòu)，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的(de)做(zuò)法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引起的(de)问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们(men)会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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