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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然会出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目(mù)的是(shì)为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每(měi)日下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会(huì)鼓起一个球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一(yī)步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天(tiān)宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不(bù)会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子(zi)宫(gōng)恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发(fā)生(shēng)自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在恢复(fù)的过程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成子(zi)宫移位;长时(shí)间采用(yòng)仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失(shī)效后产(chǎn)妇(fù)会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床板应形成一(yī)个(gè)角度(dù)，大(dà)约是二十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以campus是什么意思 campus是国誉吗减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝(hē)一(yī)些(xiē)汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多(duō)吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生(shēng)素，此外(wài)哺(bǔ)乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女(nǚ)性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可以简单活动(dòng)一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子(zi)宫(gōng)要进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原先的(de)状态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指，到第十天(tiān)差不多(duō)就(jiù)恢复到了原来(lái)的(de)位置。

　　这个时(shí)候的(de)子(zi)宫(gōng)就恢(huī)复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓(cuō)热然(rán)后(hòu)对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的(de)产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难(nán)受，这个时候一般(bān)就需要(yào)家人的(de)关心，不然(rán)产妇心情会变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后(hòu)恢(huī)复(fù)。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头(tóu)的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也(yě)可(kě)以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的(de)收缩，女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作(zuò)用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了(le)。