一(yī)个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克(kè)是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克(kè)，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

　　关于一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克以及一(yī)个鸡腿多重多少克(kè)，500g琵琶腿有多少个，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重去骨(gǔ)，一个(gè)鸡(jī)腿多重(zhòng),含热量多(duō)少卡，一个鸡腿多(duō)重知乎(hū)等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下的生活(huó)小(xiǎo)知识：

一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部位(wèi)当中最受人类(lèi)欢迎的一部分，因为鸡腿上的(de)肉比较紧实，而(ér)且肉质比较细(xì)化。

　　很多(duō)人在制作料理(lǐ)的(de)时候(hòu)会(huì)专(zhuān)门选(xuǎn)择鸡腿，而不(bù)会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其(qí)味(wèi)较(jiào)淡，最小的非负整数是多少数，最小的非负整数是什么意思因此(cǐ)可使用于各种料理中(zhōng)。

　　蛋白质的(de)含(hán)量颇多，在肉(ròu)之(zhī)中，可以说是蛋白质(zhì)最高(gāo)的肉类(lèi)之一，是属于高蛋(dàn)白低脂肪(fáng)的食(shí)品。

　　钾硫(liú)酸(suān)氨基(jī)酸(suān)的含量(liàng)颇多，因此可弥补牛及猪肉的不(bù)足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比其(qí)他肉类的维(wéi)生素A含量多，而在量方面虽(suī)比蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛肉和猪(zhū)肉相比，其维生素A的含量(liàng)却高出许多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部位，及腿根一带的肉，其肉质(zhì)颇(pǒ)坚硬，连(lián)皮一(yī)起(qǐ)摄取时，脂肪的含(hán)量较多，也(yě)是在整只鸡中铁分含(hán)量最多的(de)一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的(de)含量比例较高(gāo)，种类多，而(ér)且消化率高(gāo)，很容(róng)易(yì)被人(rén)体吸收(shōu)利用，有(yǒu)增强体力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长发育有重要作用(yòng)的磷脂类，是(shì)中国(guó)人膳食结构中(zhōng)脂肪(fáng)和磷脂的(de)重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月(yuè)经不(bù)调、贫(pín)血(xuè)、虚(xū)弱等有很好(hǎo)的食(shí)疗作(zuò)用(yòng)。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡肉(ròu)有温中益气、补虚填精、健脾胃(wèi)、活血脉、强(qiáng)筋骨(gǔ)的功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉(ròu)类里(lǐ)面就数鸡肉的蛋(dàn)白(bái)质最高了，而且鸡肉还是低脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时(shí)候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益(yì)气(qì)，有补(bǔ)虚损的功效，特别(bié)适合亚健康的(de)人们(men)食用(yòng)，而且(qiě)对月经(jīng)不(bù)调、产后奶少、水肿等(děng)现象有改善的效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消(xiāo)化，所以也(yě)提最小的非负整数是多少数，最小的非负整数是什么意思高(gāo)了人体对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉的(de)营养价值(zhí)最大化吸收，起到(dào)强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃(chī)鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾精不足而引起的小(xiǎo)便次数(sh最小的非负整数是多少数，最小的非负整数是什么意思ù)多、耳聋、少精、精冷等症状(zhuàng)有改善的(de)功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的(de)解(jiě)毒作用，而且它的抗(kàng)氧(yǎng)化效果也非常好，有助于(yú)改善(shàn)心脑(nǎo)功能，而且还能促进儿(ér)童(tóng)的(de)智力(lì)发育。

一个鸡(jī)腿大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)大约是180克,如(rú)果大一点的话在230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到(dào)腿的部位,及腿根(gēn)一(yī)带的肉,其肉质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁分含(hán)量最多的一部(bù)分。

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