烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面(miàn)的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的(de)作用随之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑安(ān)神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富的(de)营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在(zài)摄入(rù)这种香味和(hé)营养(yǎng)物质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态(tài)，尽早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健脑安(ān)神(shén)助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收(shōu)营养元素(sù)钾，保持体内(nèi)电解质溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹(píng)果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大(dà)幅增(zēng)加，有(yǒu)助于降(jiàng)低(dī)血脂，清(qīng)除(chú)体内(nèi)多余的(de)自由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含(hán)有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的(de)双重作用。而烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而(ér)且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表面的的农(nóng)药残(cán)留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的(de)直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片(piàn)啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(méng)(预(yù)防苹果氧化后变(biàn)色)将切好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比较好烤。女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束>

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热(rè)好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上(shàng)下管(或者上下(xià)管热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半(bàn)个多左右，最好就有几个烤网几个女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束一起烤(kǎo)就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变(biàn)硬，超(chāo)级像薯(shǔ)片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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