河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生活中经常吃(chī)的主(zhǔ)食，那么这(zhè)两种(zhǒng)相(xiāng)比较的话哪个的热量会高(gāo)一些(xiē)？感觉河粉和(hé)米粉(fěn)是差不(bù)多的，它们(men)之间又一个男人出轨了还爱自己的老婆吗有什么区(qū)别？的(de)。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易(yì)胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对(duì)人体主要的功(gōng)能就是(shì)为人体(tǐ)提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比(bǐ)较(jiào)多(duō)，继续补充能量恢复体力的话(huà)，吃河粉是一个(gè)不(bù)错的选(xuǎn)择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化(huà)合物含量(liàng)比较高，而(ér)我们知道碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物(wù)经(jīng)过人(rén)体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直(zhí)接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含(hán)有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的(de)热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭少吃或(huò)者不吃(chī),就(jiù)可以达到(dào)减肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和米粉有什么(me)区(qū)别

　　1、生(shēng)产工艺(yì)的不同(tóng)：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成的(de)条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉(fěn)是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河(hé)粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉一个男人出轨了还爱自己的老婆吗是比较营养的，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里面不(bù)全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也(yě)是(shì)比较多的，吃(chī)了之(zhī)后就(jiù)会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一定(dìng)要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫(yì)力，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒之(zhī)前先(xiān)用清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出(chū)来更美味。

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