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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根(gēn)茎类植物(wù)，不含有太(tài)多(duō)淀(diàn)粉，倒(dào)是含(hán)有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃勖存姿为什么没有碰喜宝，勖存姿为什么不碰喜宝，没有可(kě)以消化(huà)这(zhè)种成分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸(xī)收大(dà)量的水分，促(cù)进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔(mó)芋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食(shí)物，一般每(měi)100克魔芋(yù)当中就有七大(dà)卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减(jiǎn)肥功效，含有(yǒu)的葡甘(gān)露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很多的食物，适(shì)量吃会(huì)有效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并(bìng)且还能降血(xuè)压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调(diào)节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使(shǐ)用，不(bù)能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及(jí)多(duō)种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元素，还含(hán)有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物(wù)，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行(xíng)提(tí)纯(chún)，提纯的(de)等级(jí)越高，可能相对的(de)腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气味可以做到很(hěn)轻(qīng)微，但还(hái)是会有一(yī)丁点，绝(jué)对一丝没有的(de)是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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