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　　孕(yùn)妇一天吃几(jǐ)个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较(jiào)好孕妇一(yī)天吃(chī)2~3个(gè)山竹的。

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孕妇一天(tiān)吃几个(gè)山(shān)竹(zhú)，孕妇(fù)一天吃几个山竹(zhú)比较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的(de)。

　　避免(miǎn)摄入过多引起血(xuè)糖增加。

　　孕妇(fù)可以适当的食用(yòng)山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶(yè)酸，还含有(yǒu)钙、镁、磷、钾等营(yíng)养元素(sù)，可以给孕妇补充所需要的营养。

　　同时(shí)山(shān)竹的味道甜(tián)中带酸，可以改(gǎi)善孕妇食欲不振(zhèn)的症(zhèng)状。

　　但是山(shān)竹属于(yú)比(bǐ)较甜的(de)水果，其中的含糖量较高，孕(yùn)妇避免一次摄入过多，防止引起血糖升高(gāo)，增加妊(rèn)娠期(qī)糖尿(niào)病(bìng)的发生概率。

　　对于孕(yùn)妇存在(zài)妊娠期糖尿(niào)病，不建议食用山竹，食(shí)用后引起血(xuè)糖急剧升高，会对胎儿(ér)产生不良影响(xiǎng)。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃(chī)山竹的。

　　山竹含有糖(táng)类，蛋白质，维生素(sù)和矿(kuàng)物质，具(jù)有丰富的(de)cow的复数怎么写的，cow的复数英语怎么读营养。

　　孕期适量的(de)食用山(shān)竹有利(lì)于(yú)孕妇的(de)身体(tǐ)健康(kāng)以及胎(tāi)儿的(de)发育。

　　山竹属偏(piān)寒性食物，适量(liàng)的吃山竹可(kě)以缓解孕期燥热，但是切(qiè)不可过多食用，以防引起肠(cháng)胃的不适(shì)。

　　由于山竹含有(yǒu)较高(gāo)糖(táng)分，患有妊娠糖尿病的(de)孕(yùn)妇最好是不吃。

山竹对孕(yùn)妇有什么好处

　　首先，山竹可以补充维生素、微(wēi)量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜中(zhōng)带酸(suān)的，可以增加食欲。

　　然后，山(shān)竹果肉里含有丰富的(de)膳(shàn)食纤维(wéi)，可以预防(fáng)孕期的(de)便秘(mì)，还可以(yǐ)预防上火。

　　孕妇孕期要营养均(jūn)衡，多(duō)吃富含高(gāo)蛋白(bái)质的饮(yǐn)食(shí)，适当(dāng)的吃水果、绿(lǜ)叶的(de)蔬菜，吃粗(cū)纤维的食物(wù)，可(kě)以减少便(biàn)秘的(de)发生，可以增进食欲，要(yào)少吃辛辣刺激性的食(shí)物。

　　营养(yǎng)要均衡，饮食(shí)要多样(yàng)化。