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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料之(zhī)一(yī)，被誉(yù)为白色血液，对人(rén)体的重要性可想而(ér)知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同的等(děng)级(jí)。

　　牛(niú)奶含有丰(fēng)富(fù)的(de)矿物(wù)质(zhì)、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的(de)是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而(ér)且钙磷比例(lì)非常适(shì)当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少(shǎo)有(yǒu)100多(duō)种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养价值更高一(yī)些，实际上所(suǒ)谓的浓(nóng)牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等(děng)不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为这(zhè)样味道更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克力(lì)一起吃的话(huà)，就(jiù)引起(qǐ)草酸反(fǎn)应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将牛奶和(hé)稀饭一起食(shí)用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做(zuò)法是(shì)不(bù)正确(què)的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为(wèi)这(zhè)样可以(yǐ)为(wèi)身体补充营养，其实这样做是(shì)错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白(bái)质会(huì)被迫转(zhuǎn)化(huà)为热量(liàng)消耗掉(diào)，这样实际上是起不(bù)到什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶(nǎi)中的(de)营养才能最大限度的(de)被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候(hòu)，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药(yào)物中的有效(xiào)成分，起不到治(zhì)疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶毁掉一个老师最好的办法不要煮沸(fèi)。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也不要往里面加糖(táng)，否则会危害我们的身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶(chá)和(hé)牛(niú)奶(nǎi)一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收(shōu)，所以大家(jiā)在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注(zhù)意不(bù)要(yào)喝茶一起饮用。

75克等于(yú)多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因(yīn毁掉一个老师最好的办法)为牛奶的密(mì)度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式(shì)计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升

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