什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的(de)信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思(sī)维(wéi)而(ér)产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不合理的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观(guān)察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明白(bái)自己是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接(jiē)受(shòu)呢(ne)？

　　对(duì)于情绪(xù)问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子，都是(shì)一定(dìng)会经历(lì)过(guò)的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪(xù)问题芹菜榨汁要开水焯一下吗，芹菜榨汁用生的好还是熟的好(tí)，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们(men)首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的(de)情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们需(xū)要控制一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。芹菜榨汁要开水焯一下吗，芹菜榨汁用生的好还是熟的好>

　　"在这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)认(rèn)为激(jī)发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了(le)人(rén)的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观(guān)点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的(de)、合(hé)理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性(xìng)的、不合(hé)理的(de)。当人(rén)们(men)按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪(xù)上或(huò)心(xīn)理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和(hé)无理性的不(bù)合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可避免地(dì)具(jù)有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与社(shè)会科学(xué))中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来(lái)接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的(de)事情，并且我们都不(bù)希望自(zì)己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控(kòng)制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人(rén)无(wú)所(suǒ)谓，而另一(yī)个(gè)人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在(zài)久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对(duì)这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

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