烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的农药残(cán)留物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果是将新(xīn)鲜(xiān)的苹果放入(rù)烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制(zhì)胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制血糖的作(zuò)用(yòng)随之增加。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神(shén)：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富的营养元(yuán)素(sù)磷和(hé)铁，并(bìng)且苹果在(zài)烤熟(shú)后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营养物(wù)正方体体对角线的公式是什么，正方体体对角线公式计算质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能(néng)健脑(nǎo)安神助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还(hái)能让身体(tǐ)消化吸收营养元(yuán)素(sù)钾，保持体内(nèi)电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这(zhè)也是(shì)烤苹(píng)果(guǒ)能防止高(gāo)血压的关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所(suǒ)含的多(duō)酚类(lèi)天然抗氧化(huà)物质含量会大幅增加(jiā)，有(yǒu)助于降低血脂，清(qīng)除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维(wéi)等特(tè)殊物质(zhì)，具有止泻和(hé)通便的双(shuāng)重作用。而(ér)烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸(xī)收细(xì)菌和毒(dú)素的作用(yòng)，而且还有收(正方体体对角线的公式是什么，正方体体对角线公式计算shōu)敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢有(yǒu)皮(pí)的直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开始(shǐ)切(qiè)片啦，准备(bèi)好一(yī)盆凉白开(kāi)水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色(sè))将切好的薄(báo)片放入水中浸(jìn)泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在(zài)烤网上，稍沥(lì)干水分就放入(rù)已经预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上(shàng)下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右，最好就(jiù)有几个烤网(wǎng)几个(gè)一起烤正方体体对角线的公式是什么，正方体体对角线公式计算(kǎo)就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也(yě)是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸(suān)甜(tián)甜的(de)。

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