牙膏是每个人每(měi)天几乎都会用到的东西(xī)，我(wǒ)们只(zhǐ)知道它有(yǒu)清洁牙齿的(de)作用，却不(bù)知(zhī)道他竟然(rán)还(hái)可(kě)以帮助我们(men)祛(qū)斑(bān)，下面小(xiǎo)编就为(wèi)大家(jiā)带(dài)来(lái)几种利用牙膏(gāo)祛斑的方法。

首先准备一个碗，然后将(jiāng)适量(liàng)的牙膏挤进(jìn)去，挤加入清水，搅拌，然后再加(jiā)入适量的珍珠粉(fěn)，一起搅拌，不用太(tài)稠(chóu)，把压缩(suō)面(miàn)膜放进去(qù)，五分钟之后(hòu)取出来(lái)敷在脸上，大概十五分钟(zhōng)之(zhī)后，再把面(miàn)俄罗斯乌克兰什么时候结束战争膜取下来(lái)，然(rán)后(hòu)用温水把脸(liǎn)洗(xǐ)干净就(jiù)可(kě)以(yǐ)了。

还可以取牙膏(gāo)5克，柠檬1片(去(qù)皮捣碎)，珍(zhēn)珠(zhū)粉1勺，都放在一起搅(jiǎo)拌，然后把他们均(jūn)匀涂抹于脸部，十五分(fēn)钟(zhōng)之后用清水洗净(jìng)即(jí)可。

牙膏含有(yǒu)大量的植物精华(huá)，容易(yì)被(bèi)肌(jī)肤吸收(shōu)，柠檬中含(hán)有维生素B1、维生素B2、维生(shēng)素C等多(duō)种(zhǒng)营养(yǎng)成分，还含有丰富的有(yǒu)机酸(suān)、柠檬(méng)酸(suān)，具有(yǒu)很强的抗(kàng)氧化(huà)作用，两(liǎng)者搭配对促进肌(jī)肤的新陈代谢、延缓衰老及抑(yì)制(zhì)色素(sù)沉着等(děng)十(shí)分有效。

或者也可以将牙(yá)俄罗斯乌克兰什么时候结束战争膏放在(zài)淘米水(shuǐ)中稀释溶解(jiě)，滴入(rù)青霉(méi)素(sù)混合均匀，这种方法不仅(jǐn)仅能祛斑，还对(duì)黑头、毛孔有(yǒu)做很大的作(zuò)用。

除(chú)了用牙膏可以祛斑之外，我们还可以将(jiāng)面粉和蜂蜜(mì)还有新鲜的牛奶一同(tóng)混合均匀，调成膏状做成(chéng)面(miàn)膜，美白滋润(rùn)效(xiào)果非常好。

准备山(shān)楂50克、橘皮25克、蜂(fēng)蜜10克。将山(shān)楂(zhā)和(hé)橘皮加水(shuǐ)一起煮(zhǔ)，煮好了(le)之后晾凉，用纱布把渣子过滤掉直接取汁，再加(jiā)蜂(fēng)蜜(mì)搅拌即可，对于美白祛斑(bān)，淡化肌肤黑色(sè)素有着不错(cuò)的作用(yòng)。

在日常的饮(yǐn)食中，我们(men)还可以多吃一些抑(yì)制黑色(sè)素产生(shēng)的食物，如芒果、香菜(cài)、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生素B6能(néng)褪除(chú)黑色素斑痕(hén)，富含维生(shēng)素B6的食物有鸡肉、瘦(shòu)猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制(zhì)品等。

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