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维他奶出了什么问题，维他奶出了什么下架干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将(jiāng)干核桃放在干(gàn)燥的通风处(chù)晾(liàng)干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不(bù)易分离，色(sè)彩一(yī)致的时候(hòu)，就可(kě)以取出来储藏的(de)。

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核桃是补(bǔ)脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核桃含(hán)有丰(fēng)富的不饱和脂肪酸，可(kě)以让脑(nǎo)的结构物质变得(dé)完整，从(cóng)而(ér)达到补脑的功(gōng)效。补脑的(de)食物有(yǒu)很多(duō)有莲(lián)子(zi)肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它(tā)含有丰富的(de)蛋(dàn)白质(zhì)，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加强身(shēn)体营(yíng)养(yǎng)，莲子(zi)具(jù)有降血压，滋阳补虚等功效。炖(dùn)莲子更是营养丰富(fù)，它有补(bǔ)血(xuè)安(ān)神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦是(shì)一种小(xiǎo)麦类的植(zhí)物(wù)，有着固表止汗、益气除热的作用，主(zhǔ)要有健脾养肝(gān)穴(xué)，宁心安(ān)神(shén)的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要的功效(xiào)是(shì)补脑益智，而且还可以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也(yě)可以多吃一些核桃(táo)。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以增强记忆力，而(ér)且还(hái)可以增强身体的抵抗力，在日(rì)常生活中一(yī)定要多(duō)锻炼身体(tǐ)，不要过(guò)多的(de)劳累，一定要保(bǎo)持充(chōng)足的睡(shuì)眠。

　　4、莲(lián)子(zi)百合瘦肉汤，莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清(qīng)心安(ān)神(shén)的(de)作(zuò)用，可(kě)以(yǐ)改善(shàn)干咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面(miàn)色萎黄(huáng)等。莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥补而不腻(nì)，服(fú)用没有明显禁忌。