什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理性的(de)不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则(zé)是个(g梭子蟹什么时候上市，舟山梭子蟹什么时候上市è)体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对(duì)事物的(de)长期观察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一(yī)事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会(huì)间接影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为(wèi)什(shén)么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自(zì)己的(de)情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望(wàng)自(zì)己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子发(fā)脾气(qì)的时候(hòu)，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下(xià)去(qù)，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人无(wú)所(suǒ)谓，而另(lìng)一个(gè)人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的(de)一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与(yǔ)行为的(de)反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的(de)合(hé)梭子蟹什么时候上市，舟山梭子蟹什么时候上市理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理思(sī)维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多(duō)或(huò)少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解(jiě)的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在(zài)某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么(me)事(shì)情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对(duì)于(yú)情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是(shì)控(kòng)制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情(qíng)绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己(jǐ)的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时(shí)候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并(bìng)梭子蟹什么时候上市，舟山梭子蟹什么时候上市没有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都(dōu)没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一(yī)些不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)存(cún)在久而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果。

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