什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的(de)具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知(zhī)识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指(zhǐ)个(gè)人对(duì)诱(yòu)发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思(sī)维而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物(wù)学(xué)和(hé)社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即(jí)任何人都不(bù)可(kě)避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在(zài)某一活(huó)动领域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科(kē)学)中联(lián)系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明(míng)，得(dé)到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接(jiē)受自己的(de)情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还(hái)是该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经(jīng)历过的(de)事(shì)情，并且我们都不希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是(shì)控制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的(de)问题(tí)，最重要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极(jí)的情(qíng)绪禧与喜的区别是什么，喜字logo设计，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里，消极(jí)情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾(pí)气(qì)了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报(bào)考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念才使我们(men)产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生的(de)一些信念，即对这(zhè)件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是(shì)指什(shén)么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随(suí)人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上(shàn禧与喜的区别是什么，喜字logo设计g)或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不(bù)合(hé)理的(de)、不(bù)合逻辑思(sī)维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合(hé)理思(sī)维。即任(rèn)何(hé)人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断(duàn)地用(yòng)内(nèi)化语言(yán)重复某种不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致(zhì)无(wú)法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对(duì)某一事(shì)物规(guī)律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自己是因为什(shén)么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存(cún)在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的(de)情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们(men)需(xū)要控制一下(xià)自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发(fā)脾(pí)气的时候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是(shì)会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们(men)会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现(xiàn)同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个(gè)体针对此(cǐ)诱(yòu)发(fā)性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己(jǐ)产生(shēng)的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)的结果。

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