减肥期间能(néng)吃饺子(zi)吗午餐(cān)，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭减肥期间一(yī)般能吃饺子(两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃zi)，适量吃(chī)饺子通常不会影响(xiǎng)减肥效(xiào)果，并(bìng)且还可(kě)以补充身(shēn)体(tǐ)所(suǒ)需要(yào)的营(yíng)养，但要避(bì)免一次性(xìng)过多食用的。

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减(jiǎn)肥(féi)期间能吃饺子(zi)吗午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相当于(yú)几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一种比较常见的食(shí)物，味道鲜美，而且营养(yǎng)丰(fēng)富，在减肥期间适量进食饺子(zi)，能够补(bǔ)充机(jī)体所需要的营养物质和能量，有助于维(wéi)持机体的正常(cháng)代谢。

　　但是需要注意(yì)的是，饺(jiǎo)子当中也(yě)含(hán)有(yǒu)一定的热(rè)量(liàng)，而(ér)且肉馅饺子的热量也(yě)比较(jiào)高。

　　如(rú)果在减肥期间一(yī)次性进食(shí)太(tài)多饺子，同时没(méi)有控制其(qí)他食物的摄入，并且在进食之后也没有(yǒu)进行运动，有可能会对减肥效(xiào)果产生影响，所(suǒ)以(yǐ)在减肥期(qī)间不(bù)能过(guò)量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子里面有(yǒu)肉，有菜，还有(yǒu)油(yóu)脂，虽然说这些食物在减(jiǎn)肥期间是可以吃的，但(dàn)是(shì)你吃(chī)两份(fèn)那么(me)多，常人都吃不了两份(fèn)，所以(yǐ)你(nǐ)这个是不(bù)利于减肥的。

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