河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容(róng)易胖河粉和(hé)米粉都(dōu)是我(wǒ)们平(píng)常生(shēng)活中经常吃(chī)的主食，那么(me)这两种相比(bǐ)较(jiào)的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差(chà)不(bù)多(duō)的(de)，它们之间又有什么(me)区别？的。

　　关于河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及吃河粉(吉H是哪里的车牌号，吉h是哪个城市的车牌fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖，河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热量高一点，河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高些，河粉和米饭(fàn)哪个热量高，米饭米粉河(hé)粉面(miàn)条哪(nǎ)个(gè)热量高哪个热(rè)量低等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的生活小知识：

河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的(de)河(hé)粉(fěn)里面含有356大卡(kǎ)的(de)热(rè)量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表(biǎo)上可以看出，河粉对人体主要的功能就是(shì)为人体(tǐ)提供(gōng)能量。

　　所以如(rú)果身体消耗(hào)比较多，继(jì)续补充(chōng)能量恢(huī)复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉(fěn)的碳水化合物(wù)含(hán)量(liàng)比较高，而(ér)我们知道碳水化合(hé)物经过人体消化(huà)之后，可以分(fēn)解为糖类(lèi)为人(rén)体(tǐ)直接供(gōng)能。

　　米饭的(de)热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭的热(rè)量(liàng)是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热(rè)量(liàng)的。

　　所以总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的(de)过饱,要(yào)做(zuò)到营养(yǎng)均衡(héng).建(jiàn)议(yì)晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生(shēng)产工艺的(de)不同(tóng)：米粉以大米为原料(liào)，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮和压(yā)条(tiáo)等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成吉H是哪里的车牌号，吉h是哪个城市的车牌片(piàn)状，冷却(què)后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不(bù)同：河(hé)粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的(de)。

河(hé)粉会(huì)发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比较多(duō)的(de)，吃了之后就(jiù)会(huì)使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减(jiǎn)肥的时候(hòu)，一(yī)定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则(zé)很(hěn)容易炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的做法(fǎ)是在(zài)炒之(zhī)前(qián)先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸(xī)满水泡软后(hòu)，沥(lì)干5分钟左(zuǒ)右，让(ràng)水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 吉H是哪里的车牌号，吉h是哪个城市的车牌