什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理性(xìng)去(qù)思维、去(qù)行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地具有或多或少的不合理思(sī)维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物(wù)，思维借(jiè)助于(yú)语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化(huà)语言重复某种不合理的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经(jīng)过对(duì)事(shì)物(wù)的长(zhǎng)期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再(zài)进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发(fā)情绪问(wèn)题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有(yǒu)情绪(xù)问题(tí)的(de)时候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接(jiē)影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生(shēng)的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的(de)情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自己总是存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情(qíng)不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的(de)知识(shí)答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世(shì)纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也(yě)可以是(shì)无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合(hé)理思维和无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(z陌上花开是什么意思,代表什么，微信名陌上花是什么意思hǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自然科学与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自(zì)己的(de)情绪产生直接的作用，也(yě)会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩(hái)子明白(bái)自己是因为什么(me)事情(qíng)而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们(men)都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时(shí)候，我们需要(yào)控(kòng)制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情(qíng)绪是不(bù)好的东西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是由于(yú)人们常(chán陌上花开是什么意思,代表什么，微信名陌上花是什么意思g)有的(de)一(yī)些不合理的(de)信念才(cái)使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)的(de)结果。

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