烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的农药(yào)残留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果是将新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤箱中(zhōng)，加热5分(fēn)钟制(zhì)成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性(xìng)比生(shēng)苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的营(yíng)养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还(hái)能释放出(chū)浅浅的香(xiāng)味(wèi)。身(shēn)体在摄入(rù)这种香味和营(yíng)养物质之后(hòu)能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦(fán)的心(xīn)态，尽早转好(hǎo)。并且能(néng)健脑(nǎo)安神助眠(mián)，减轻(qīng)脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以让(ràng)逻(luó)辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血(xuè)、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元(yuán)素(sù)钾，保(bǎo)持体内电解质溶(róng)液钾、钠的(de)均衡，故能防(fáng)治高(gāo)血压。烤苹果中带(dài)有的(de)果(guǒ)胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高血压(yā)的关(guān)键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天(tiān)然抗(kàng)氧化物质含量会(huì)大幅增加(jiā)，有(yǒu)助(zhù)于(yú)降(jiàng)低(dī)血(xuè)脂，清(qīng)除(chú)体内(nèi)多余的自(zì)由基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质(zhì)，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便的双重作用。佳明运动手表是哪个国家的 佳明手表属于什么档次而烤苹果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具(jù)有吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟(shú)了

　　1、佳明运动手表是哪个国家的 佳明手表属于什么档次苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始(shǐ)切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白(bái)开水，放(fàng)一(yī)点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的(de)薄片(piàn)放入水中(zhōng)浸泡，至(zhì)于苹(píng)果片要切(qiè)多(duō)薄呢，就自(zì)己衡(héng)量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后就(jiù)放(fàng)在烤(kǎo)网上，稍沥干水(shuǐ)分(fēn)就(jiù)放入已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管热风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多(duō)左右，最(zuì)好(hǎo)就有(yǒu)几(jǐ)个烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变(biàn)硬(yìng)，超级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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