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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会(huì)出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的(de)目的(de)是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为子(zi)宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢(màn)恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩(抖音哈拉少什么意思，抖音哈拉少是什么意思suō)复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一(yī)般不会(huì)超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样(yàng)的变化(huà)过程(chéng)，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫(gōng)在恢复(fù)的过程(chéng)，不必太过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是(shì)很有(yǒu)讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不正确可(kě)能会(huì)造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到(dào)三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移(yí)动时(shí)疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要(yào)安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后三天就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了(le)，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下(xià)身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可(kě)以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是最好不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的(de)宫缩(suō)是一样(yàng)的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞一(yī)般(bān)，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复(fù)原(yuán)时(shí)产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也(yě)还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了(le)原(yuán)先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复到了原来(lái)的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用(yòng)手(shǒu)搓(cuō)热然后对子(zi)宫(gōng)处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)抖音哈拉少什么意思，抖音哈拉少是什么意思可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候(hòu)一般(bān)就需要家人的关心，不(bù)然(rán)产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定(dìng)要(yào)坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余(yú)也(yě)可以自己多按(àn)摩一(yī)下乳(rǔ)房(fáng)，这(zhè)样也可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时以内，可(kě)以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使(s抖音哈拉少什么意思，抖音哈拉少是什么意思hǐ)用(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还(hái)可(kě)以促(cù)进恶(è)露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生(shēng)会开一些益母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般服(fú)用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。