烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去(qù)表(biǎo)面的农药残(cán)留物(wù)的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此时(shí)果胶的分子量(liàng)变(biàn)少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元(yuán)素磷和(hé)铁(tiě)，并且苹(píng)果在烤熟后还(hái)能释放出浅浅(qiǎn)的香味(wèi)。身体(tǐ)在摄入这(zhè)种香味和(hé)营养物质之后(hòu)能(néng)调整情绪，让(ràng)抑郁心(xīn)烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于(yú)烤上海市中心是哪个区最繁华，上海市中心是哪个区？苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化(huà)吸(xī)收营养元素钾，保持体(tǐ)内(nèi)电解质溶液(yè)钾、钠的(de)均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其所(suǒ)含的(de)多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自(zì)由基(jī)，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有止泻和通便的(de)双(shuāng)重作(zuò)用。而(ér)烤(kǎo)苹果(guǒ)加(jiā)热后，其中的(de)果胶(jiāo)不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒(dú)素(sù)的作(zuò)用，而(ér)且还有收敛、止(zhǐ)泻的(de)功效。

烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)的农药残(cán)留物。

　　或(huò)者不(bù)喜(xǐ)欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦(la)，准备好一盆(pén)凉白(bái)开水，放一点(上海市中心是哪个区最繁华，上海市中心是哪个区？diǎn)盐(yán)和两片柠檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要(yào)切多薄呢(ne)，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上(shàng)，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经(jīng)预热好的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或(huò)者上下管热(rè)风循(xún)环也行)温(wēn)度100度，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半(bàn)个多左右(yòu)，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤就(jiù)没有(yǒu)浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉(lú)也是(shì)一点软。

　　过(guò)后就会(huì)变硬，超级像薯(shǔ)片、但(dàn)味(wèi)道是酸酸甜甜(tián)的。

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