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黑豆熬水喝(hē)有什么好处和坏处，黑豆煮(zhǔ)水坚持(chí)喝一个月

　　经常饮用黑豆水，可以(yǐ)有(yǒu)效去除胃中热痹，治(zhì)疗脾(pí)胃损伤。

　　黑豆中所(suǒ)含有的膳(shàn)食(shí)纤(xiān)维(wéi)，以及低聚糖能(néng)够帮(bāng)助(zhù)人体肠道(dào)蠕动(dòng)，促进毒素(sù)顺利排出，经常饮(yǐn)用黑豆水，可以改善便秘，还可以改(gǎi)善肠内(nèi)菌群环境(jìng)。

　　黑豆(dòu)中所(suǒ)含(hán)有的(de)皂(zào)草苷可有效减少体内胆(dǎn)固醇，还可(kě)以有效预防中老年患者动脉粥样(yàng)硬化和(hé)心血管疾(jí)病。

　　黑豆还有补(bǔ)血养(yǎng)肾的功效，可以缓解肾(shèn)虚(xū)体(tǐ)弱、腰膝酸软、关节不利等症(zhèng)状(zhuàng)。

长期喝黑豆水的坏处 大家(jiā)可以看看

　　1、天天喝(hē)黑(hēi)豆煮(zhǔ)水(shuǐ)喝(hē)没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为它(tā)是味甘，它还(hái)入脾(pí)经。

　　入脾经，他除了有补肾(shèn)的作用，它还有(yǒu)健脾的作用。

　　中医，中药健脾的话，他就(jiù)是有(yǒu)一(yī)个健脾益气的作用。

　　 3、常(cháng)吃黑豆，一个是(shì)可以使人的气机得到提高，同时(shí)黑豆还可以祛水的作用。

　　比如有些人(rén)水肿，面部红(hóng)肿(zhǒng)，长期吃黑豆都(dōu)可以很好的利(lì)水作(zuò)用。

　　 4、我国黑(hēi)豆(dòu)资源丰富，类型多种(zhǒng)多样，有些名(míng)贵的黑豆(dòu)品种至今尚在(zài)生产上利用，如江苏(sū)的泰兴黑豆，属长江(jiāng)流域早熟春大豆，表现(xiàn)早熟(shú)、高产、适应性强(qiáng)。

　　 5、至(zhì)今(jīn)仍是国家(jiā)大豆区域试(shì)验南方早熟春豆组的(de)对(duì)照品种。

　　丹东药黑(hēi)豆为青子(zi)叶黑大(dà)豆，粒(lì)大，品种优，营养价值高。

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