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酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对(duì)头部(bù)进行力(lì)度适中(zhōng)的按(àn)摩，是(shì)缓解偏头疼的有(yǒu)效(xiào)方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头痛按摩(mó)的(de)重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量(liàng)的(de)白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅禧与喜的区别是什么，喜字logo设计可以(yǐ)使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天(tiān)起来(lái)也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极(jí)少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及(jí)其它类(lèi)的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去(qù)甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流(liú)量，从而(ér)脑血流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些(xiē)物(wù)质还(hái)会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得(dé)祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的(de)杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席(xí)刚(gāng)开始的时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给(gěi)胃提早做(zuò)一点保护(hù)措施。因为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝(hē)高了(le)的时候(hòu)，容(róng)易(yì)造(zào)成(chéng)胃出(chū)血。先吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)使乙醇(chún)在体(tǐ)内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃(wèi)里(lǐ)形成一(yī)层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性(xìng)地吃(chī)食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的(de)同时也可(kě)以抽出一点(diǎn)时间(jiān)来吃一些食物，可以(yǐ)有选择(zé)性地挑(tiāo)选一些有解酒和(hé)补充能量的(de)食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢(diū)失(shī)，而猪肝就是富(fù)含(hán)维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

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