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减肥期(qī)间能(néng)吃饺子吗午餐(cān)，10个(gè)饺子相当(dāng)于(yú)几碗饭

　　饺子是一(yī)种比(bǐ)较常见(jiàn)的食物，味道鲜(xiān)美(měi)，而(ér)且营养丰富(fù)，在减肥期间适量进(jìn)食饺(jiǎo)子，能(néng)够补充机体(tǐ)所需要的营养物质和能量(liàng)，有助于维持(chí)机体的正常代谢。

　　但是需要(yào)注意的是，饺(jiǎo)子当中也(yě)含(hán)有(yǒu)一定的热量，而且(qiě)肉馅饺子的热量也比较(jiào)高。周公吐哺天下归心的意思是什么意思，周公吐哺天下归心的意思是什么意思，周公吐哺天下归心的意思是什么解释周公吐哺天下归心的意思是什么解释

　　如(rú)果在减肥期间一(yī)次性进食(shí)太多饺子，同时没有控制其他(tā)食(shí)物的摄入，并且在进(jìn)食之后也没有进(jìn)行运动(dòng)，有(yǒu)可能(néng)会对减肥效果产(chǎn)生影响，所(suǒ)以在减肥期间(jiān)不能(néng)过量食用饺子。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份(fèn)饺子可以吗(ma)？

　　我认(rèn)为不(bù)可以，饺子里面有肉(ròu)，有(yǒu)菜，还有油脂，虽(suī)然(rán)说这些食物在(zài)减(jiǎn)肥期间是可以吃的，但是(shì)你吃两份(fèn)那么多，常人都吃不(bù)了两份，所以你这个是(shì)不利于减肥的。

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