事竟成的前面一句是什么二年级，成功金句名言短句g="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">事竟成的前面一句是什么二年级，成功金句名言短句

酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的(de)按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指来按(àn)压，可以(yǐ)用(yòng)拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连(lián)续(xù)喝(hē)三(sān)次(cì)(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(事竟成的前面一句是什么二年级，成功金句名言短句jú)皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐(yán)摇(yáo)匀后(hòu)当(dāng)茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟(shú)后饮服，连(lián)汤带豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样(yàng)不仅可以使(shǐ)头痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不(bù)会头(tóu)痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程(chéng)中都(dōu)会产生(shēng)极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺(yì)条件控制不(bù)佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛和(hé)甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等)含有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极(jí)易诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交感神经(jīng)末梢释(shì)放去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素(sù)。去(qù)甲肾上(shàng)腺素(sù)有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的(de)降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及(jí)儿(ér)茶酚胺(àn)类物质堆积(jī)，这些(xiē)物质本身就是(shì)致痛物质，并且这些物(wù)质还(hái)会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的(de)时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了的(de)时(shí)候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃食(shí)物

不要光一(yī)味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时(shí)间(jiān)来吃(chī)一些食物，可以(yǐ)有选择性地(dì)挑选一些有解酒(jiǔ)和(hé)补充能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常(cháng)饮酒会造(zào)成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的(de)食物(wù);海鲜中的贝类食(shí)物(wù)通常(cháng)含(hán)有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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