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82厘米是多少(shǎo)裤头

　　82厘米是32裤头的.

　　82厘米(cm)=32.28英寸(cùn)，腰围(wéi)82cm，也就是平常(cháng)说的穿32码(mǎ)裤(kù)子(zi)。

　　腰围82厘米换算成市(shì)尺的计算。根据1米=3尺、1尺=33.33厘(lí)米的计算公式，将82除于(yú)33.33就得出换(huàn)算结(jié)果为2尺46。

　　厘(lí)米到(dào)英寸(cùn)的换(huàn)算公式：1厘(lí)米=1公分(fēn)=0.3937英寸(cùn)。

82厘(lí)米的腰(yāo)围是多(duō)少(shǎo)尺

　　是2.46尺的。

　　尺，是一种长度单位，中(zhōng)国(guó)叫市尺（现代三尺等于一(yī)米(mǐ)）。

　　像尺的东西也(yě)叫(jiào)做尺(chǐ)例如(rú)：铁～（古(gǔ)代侠(xiá)客(kè强迫症会把人折磨死吗，强迫症的大脑到底出什么问题)用来(lái)比(bǐ)斗(dòu)的武(wǔ)器）、戒～（宗教场所或教育机(jī)构(gòu)用来(lái)体罚(fá)学(xué)员使之(zhī)更加虔诚刻苦的器械(xiè)）。

　　一英寸(cùn)等于2.54厘米，一市(shì)寸等于3.3厘米(mǐ)，所以(yǐ)82厘米(mǐ)等(děng)于32.28英寸24.84寸(cùn)也就是(shì)2尺48。

护腰方法

　　1、扳肩(jiān)推腰法

　　患者俯卧位，术(shù)者(zhě)站于患(huàn)者一侧，一手(shǒu)推压腰部痛处，一手扳起患(huàn)者(zhě)对侧肩前部至(zhì)最大限(xiàn)度，双手同时用力(lì)扳推(tuī)。

　　2、扳腿推腰法

　　患者俯卧位，术(shù)者站于患者(zhě)一侧，一手推压腰(yāo)部痛处，一手从(cóng)患(huàn)者对侧腰关节前上方将其下肢搬起到最大限(xiàn)度时(shí)，双手同(tóng)时扳推。

　　3、腰部斜扳(bān)法

　　患者(zhě)侧卧位，双下肢在上者髋膝关节屈曲，在下者伸直，术(shù)者一手推(tuī)按住患(huàn)者(zhě)肩前部或(huò)肩(jiān)后部，另一手抵住患者臀部或髂前(qián)上棘，将(jiāng)患者腰部旋转至最大限(xiàn)度(dù)后，两手(shǒu)同时用力，做相反方向扳动。

　　4、腰椎旋转扳法

　　取患者前(qián)屈(qū)坐位，一助手(shǒu)按住其下肢(zhī)及骨(gǔ)盆。

　　术者(zhě)坐于患者后(hòu)侧方，用(yòng)一手(shǒu)拇指按住需(xū)要扳动的棘(jí)突，另(lìng)一手从(cóng)患者健(jiàn)侧(cè)腋下伸出(chū)，钩扶住其颈项部，将患者腰部从前屈位向健侧旋转。

　　当旋转至最大限度时，一(yī)手用力扳动(dòng)腰(yāo)部，一手(shǒu)拇指(zhǐ)同(tóng)时用力推按(àn)其棘突(tū)。

　　5、腰部后伸(shēn)扳法

　　患者仰(yǎng)卧位。

　　术者(zhě)一手(shǒu)按(àn)压其腰部痛处，一手从患者双膝关节(jié)前(qián)上方(fāng)托起(qǐ)下肢(zhī)，双手同时用力扳伸按压。

护腰妙招

　　1、床垫(diàn)厚度适中

　　腰(yāo)部有一(yī)个生理曲度，床垫可适(shì)当加厚(hòu)，中度硬(yìng)度即可，从而让腰(yāo)肌(jī)充分(fēn)休息。

　　2、女性(xìng)的鞋跟别(bié)太高