河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易(yì)胖(pàng)河粉和米(mǐ)粉都是我们平常(cháng)生活中经常(cháng)吃的主食，那么这(zhè)两种相(xiāng)比较的话哪个的(de)热(rè)量会(huì)高一些？感(gǎn)觉河(hé)粉和米(mǐ)粉是差不多(duō)的，它们之间又有什(shén)么区别(bié)？的。

　　关(guān)于(yú)河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖以及吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更(gèng)容(róng)易(yì)胖，河(hé)粉和米饭哪个热量高一点，河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高些(xiē)，河粉和米饭(fàn)哪个热量高，米(mǐ)饭米粉河(hé)粉(fěn)面条哪个热(rè)量高哪个热量低等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的(de)生活(huó)小知识：

河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上(shàng)可(kě)以看(kàn)出，河粉对人(rén)体主要(yào)的功能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所以如(rú)果身(shēn)体(tǐ)消耗(hào)比较多(duō)，继续补充能量恢复(fù)体力的话(huà)，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是(shì)因为(wèi)河(hé)粉(fěn)的碳水化(huà)合(hé)物(wù)含量(liàng)比较高(gāo)，而我(wǒ)们(men)知道碳水(shuǐ)化合物经过人(rén)体消化(huà)之后(hòu)，可以分解为糖类(lèi)为人体(tǐ)直(zhí)接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭(fàn)的(de)热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米饭的热(rè)量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含(hán)有(yǒu)280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要(yào)吃的过(guò)饱,要(yào)做(zuò)到营养均衡(héng).建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以达(dá)到(dào)减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什么(me)区别(bié)

　　1、生产工艺1兆等于多少mb流量，1G等于多少MB的(de)不(bù)同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等(děng)多(duō)道(dào)工序制成的(de)条状、丝状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却(qu1兆等于多少mb流量，1G等于多少MBè)后划成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉(fěn)是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营(yíng)养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是(shì)比较多的，吃了之后就会使人发(fā)胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的人，如(rú)果(guǒ)想减肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才可以预防疾病的(de)发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了(le)后要滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的(de)做(zuò)法是在炒之前先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干(gàn)5分钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 1兆等于多少mb流量，1G等于多少MB