宝(bǎo)宝们(men)，本号以(yǐ)前的(de)视频均是全部剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达(dá)到的效果就是，当(dāng)你(nǐ)点(diǎn)击播(bō)放就(jiù)能(néng)直接进入(rù)你需要的(de)部(bù)分(fēn)内容，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但由(yóu)于处(chù)理后的视频太大，上传(chuán)太费时(shí)间。为降低劳动强度，后期视频(pín)不(bù)再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝(bǎo)可点击(jī)音频播放，感谢你一(yī)路走来(lái)的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉(jué)经(jīng)络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或身体其他部位产生令人愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重(zh艺高人胆大什么意思打一生肖，艺高人胆大什么意思 说明人有较强动机òng)复、音色轻(qīng)柔、语速(sù)平(píng)缓、平(píng)稳、音量低、有非常明(míng)显的唇(chún)齿(chǐ)音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音(yīn)、气(qì)音(假(jiǎ)音(yīn))等不同发声技(jì)巧等(děng)多种特(tè)点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者利用假(jiǎ)音以及混(hùn)音可以(yǐ)有效的避免声音中较多的基(jī)频部分(fēn)，使得(dé)语(yǔ)言能量集中在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一些论坛在线(xiàn)讨(tǎo)论组成员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视(shì)野。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳语、手部(bù)动作(zuò)的听觉加上视觉的(de)刺激，引(yǐn)发了观众(zhòng)的情绪(xù)反应，产生(shēng)了愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ艺高人胆大什么意思打一生肖，艺高人胆大什么意思 说明人有较强动机)要通过大自(zì)然声音、低(dī)声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵清洁、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰等的(de)声音来达到刺激。根(gēn)据《自(zì)发性知觉经络反应(yīng)的研(yán)究进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发器所触发的(de)情(qíng)感(gǎn)是(shì)不(bù)同的，大部分听众(zhòng)会有(yǒu)头皮(pí)触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗(hàn)毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过等感受(shòu)。对于这(zhè)种(zhǒng)感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有的(de)人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人的经历是密切(qiè)相关的。

当然，想要感受(shòu)最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比(bǐ)于直接外放的效果，使用(yòng)耳机(jī)来听这(zhè)些音视频(pín)则是(shì)更好的选择。市面上有很(hěn)多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能(néng)有主(zhǔ)动降(jiàng)噪(zào)的功能就更好了，可以隔(gé)绝(jué)外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

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戴上(shàng)耳机(jī)享受身(shēn)临(lín)其境(jìng)的3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等着哄你入睡

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