烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的农(nóng)药残(cán)留物的。

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烤苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将新鲜的(de)苹(把酒言欢下一句是什么意思，把酒言欢下一句是什么问君能有几多愁píng)果放入烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制(zhì)成，此时果胶(jiāo)的分子(zi)量变少，活性(xìng)比生苹(píng)果增加(jiā)了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消(xiāo)化吸(xī)收丰(fēng)富(fù)的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香(xiāng)味。身体(tǐ)在(zài)摄入(rù)这种香味和营(yíng)养(yǎng)物(wù)质之后(hòu)能调整情(qíng)绪，让(ràng)抑(yì)郁心烦的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸(xī)收(shōu)营养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能(néng)防治高血(xuè)压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还(hái)能促进毛细(xì)血管(guǎn)扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高(gāo)血压的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其所含的多(duō)酚(fēn)类天然抗(kàng)氧(yǎng)化(huà)物(wù)质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含(hán)有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有(yǒu)止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素(sù)的(de)作用，而(ér)且还(hái)有收敛(liǎn)、止泻的功(gō把酒言欢下一句是什么意思，把酒言欢下一句是什么问君能有几多愁ng)效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表面的(de)的农药残留物(wù)。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一(yī)点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的(de)薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹把酒言欢下一句是什么意思，把酒言欢下一句是什么问君能有几多愁(píng)果片要切(qiè)多薄(báo)呢，就自(zì)己衡(héng)量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放(fàng)在烤网上(shàng)，稍沥干水分(fēn)就(jiù)放入(rù)已(yǐ)经(jīng)预(yù)热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上下管(或者上下管(guǎn)热风(fēng)循环也(yě)行)温度(dù)100度(dù)，时间(jiān)：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬(yìng)，超(chāo)级像薯片(piàn)、但味道是酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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