什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价(jià)所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的(de)、不合理(lǐ)的。当人们(men)按(àn)照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的(de)不合(hé)理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联(lián)系(xì)实(shí)际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的(de)长期(qī)观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的(de)作(zuò)用，也(yě)会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的(de)苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有(yǒu)正确(què)的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自(zì)己是(shì)因为(wèi)什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因为(wèi)什么事情(qíng)引起的(de)问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要(yào)控制一(yī)下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发(fā)现同(tóng)样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个(gè)人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一(yī)些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合(hé)理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可避免地具有或(huò)多或少的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借(jiè)助于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的(de)情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如(rú)自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长期观察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事(shì)物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述(shù)事(shì)物演变过(guò)程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题(tí)的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么(me)事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事(shì)情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们(men)存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们(men)首先想到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情(qíng)引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样一件事(shì)，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有的(de)一(yī)些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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