魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃(chī)多了魔芋是公认(rèn)2023是佛历多少年，今年是佛历多少年多少月热量比较低的食物(wù)，而(ér)且(qiě)特别适合在减脂的(de)时(shí)候(hòu)吃，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是(shì)多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋(yù)不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的(de)酶，所以(yǐ)它(tā)不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃(wèi)的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食物，一(yī)般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减2023是佛历多少年，今年是佛历多少年多少月(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适(shì)量吃会有效的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为人体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还(hái)能(néng2023是佛历多少年，今年是佛历多少年多少月)降血压(yā)、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调(diào)节体(tǐ)内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋腥味是自(zì)有的特别的(de)气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯(chún)的(de)等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以(yǐ)做到很(hěn)轻微，但还是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝(jué)对(duì)一丝没(méi)有的是几乎不可能(néng)的(de)。

　　但(dàn)是纯化(huà)微(wēi)粉(fěn)，入水以后(hòu)，气味(wèi)会明显减(jiǎn)轻，要注(zhù)意(yì)加(jiā)点蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一下。

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