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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等(děng)于多少毫(háo)升

　　牛奶是最(zuì)古老的(de)天然饮料之一，被(bèi)誉为(wèi)白色血液(yè)，对人体的(de)重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛(niú)身上所挤出(chū)来的。

　　在不同(tóng)国(guó)家，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的(de)最佳(jiā)来源(yuán)，而且钙磷比(bǐ)例非(fēi)常适当，利(lì)于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要(yào)成(chéng)份(fèn)有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为(wèi)，浓牛(niú)奶的营养价值(zhí)更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的(de)话，则(zé)会(huì)引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振(zhèn)等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和(hé)巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克(kè)力搭配在一(yī)起食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力(lì)一起吃的话(huà)，就引(yǐn)起草(cǎo)酸反应，严重的话甚至会(huì)引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶(nǎi)和(hé)稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上这种做法是不(bù)正确(què)的(de)。

　　牛(niú)奶中的维生素A会(huì)被稀饭中(zhōng)的(de)脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该(gāi)分开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在(zài)早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样可(kě)以(yǐ)打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人为身体(tǐ)补充营养，其实这样做(zuò)是(shì)错误的。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶的话(huà)，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起(qǐ)不(bù)到什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后两个小时(shí)左右喝牛(niú)奶，这样牛(niú)奶(nǎ打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人i)中的(de)营养才能最(zuì)大限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛(niú)奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，也(yě)不要往里(lǐ)面(miàn)加(jiā)糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶(nǎi)一(yī)起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛(niú)奶中钙的吸(xī)收，所以大家(jiā)在喝牛奶的时候(hòu)，一定(dìng)要注(zhù)意(yì)不(bù)要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克(kè)等(děng)于多少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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