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拜拜(bài)肉好减吗，拜拜(bài)肉(ròu)难减吗

　　想让拜拜肉减下去,求(qiú)美者要知道,上(shàng)臂也(yě)可以选择进(jìn)行(xíng)脂(zhī)肪抽(chōu)吸(xī),并且(qiě)在脂(zhī)肪(fáng)抽(chōu)吸过(guò)程中对浅(qiǎn)层的脂肪进行(xíng)均匀的吸除,对(duì)于皮肤(fū)有非常好的弹(dàn)性回缩作用。

拜拜(bài)肉会影响肩宽吗

　　拜拜肉(ròu)藏在(zài)胳膊底下，一举手晃动着说拜拜就摇晃不已(yǐ)，故(gù)称为拜(bài)拜肉。

　　拜拜肉(ròu)位于(yú)我们手臂(bì)肱三(sān)头肌部分，除去多余的(de)脂肪原因，因为肱三头(tóu)肌松(sōng)弛无力而导致拜拜肉急(jí)剧加重，从而形成拜拜肉。

　　拜拜肉的成(chéng)因有很多，但主要还是缺(quē)乏运动(dòng)导(dǎo)致的(de)，当(dāng)然(rán)不应排除(chú)部分人(rén)的个人(rén)身体(tǐ)特质原因。

　　除了缺乏(fá)运动外，还有坐(zuò)姿(zī)不当等有可(kě)能会导致形成拜(bài)拜肉。

拜拜肉有(yǒu)什么危害(hài)

　　拜(bài)拜肉虽然(rán)是(shì)很多人健身会忽略(lüè)的(de)部位(wèi)，但是忽略它也是(shì)有害(hài)处的(de)。

　　手臂肥大，这会让(ràng)我们上肢的淋(lín)巴系统循(xún)环变(biàn)差，血(xuè)液不通畅，毒素(sù)滞留，久而(ér)久之就(jiù)会(huì)造成我(wǒ)们身体(tǐ)的肌(jī)肉酸(suān)痛，也有人会出现不适甚(shèn)至疾(jí)病。

　　手臂的(de)脂(zhī)肪(fáng)增(zēng)多(duō)说明我们的身体新陈代谢(xiè)功能也(yě)变差了，吃(chī)进去的食物产(chǎn)生的热量就会消耗(hào)得慢(màn)，脂肪堆(duī)积(jī)形成肥(féi)胖。

　　拜拜(bài)肉的(de)存在(zài)会让体液循环缓(huǎn)慢，水分无法排出，身体新陈代(dài)谢速度变慢(màn)，导致免疫力(lì)下(xià)降。

　　淋(lín)巴系统是我们人体很重要的防御免疫系统，如果它(tā)出现(xiàn)了问(wèn)题(tí)，接踵而来的一定是我们(men)身体各种各样的问题(tí)。

　　对于女性朋(péng)友来(lái)说，拜(bài)拜肉(ròu)的出现通常是伴随着副乳的，在人的(de)视觉(jué)上给人一种虎背熊(xióng)腰(yāo)的感觉，抛去健康问题，肌肉长(zhǎng)期处于松弛状态，堆积脂(zhī)肪，但对于女性的穿衣就很不友好(hǎo)。

　　随着年龄(líng)增(zēng)长，尤其是25岁之后，肌肉松(sōng)弛(chí)明显，站姿坐姿都没(méi)有(yǒu)气质。

拜(bài)拜肉(ròu)怎(zěn)么练成肌肉

　　1.墙上俯卧撑(chēng) 站(zhàn)在距离墙面约(yuē)1米的位置(zhì)，身(shēn)体(tǐ)前倾，双手向前伸(shēn)直，与(yǔ)肩同宽，掌心(x勤耕不辍 精业笃行什么意思，精业笃行 臻于至善īn)紧贴墙壁，支撑上身的重量，双脚(jiǎo)打(dǎ)开与肩(jiān)同宽。

　　要注意身体虽(suī)然前(qián)倾，但要保持(chí)身体(tǐ)呈(chéng)一条直线，重心在前，模拟(nǐ)俯(fǔ)卧撑动(dòng)作，感觉小腿的(de)肌(jī)肉呈拉紧(jǐn)状态，身体保持一条直(zhí)线(xiàn)，收腹(fù)挺胸(xiōng)。

　　双手伸(shēn)十(shí)，脚(jiǎo)不动，身体缓缓后移，重(zhòng)心还(hái)是在前，整个动(dòng)作(zuò)再进行8-10次(cì)，注意调(diào)整呼吸。

　　2、钻(zuān)石俯卧撑(chēng) 缩(suō)短两手掌间(jiān)的距离，迫使你更专(zhuān)注于三(sān)头肌(jī)的运(yùn)用。

　　采(cǎi)标准伏地挺身姿(zī)势(shì)或者(zhě)跪姿，双手并拢放在(zài)胸部正下方(fāng)，让(ràng)食指(zhǐ)与(yǔ)大拇指(zhǐ)碰在一起，形成(chéng)三(sān)角(jiǎo)形(xíng)或菱(líng)形。

　　收紧核心肌群，慢(màn)慢将身(shēn)体往下贴近(jìn)地面。

　　双手手肘尽量贴近(jìn)身体两侧，接近地面後停顿一下，再将身(shēn)体推回至起始位置。

拜拜肉和蝴蝶袖的区别

　　蝴蝶袖(xiù)和拜拜(bài)肉(勤耕不辍 精业笃行什么意思，精业笃行 臻于至善ròu)是两种属于胳(gē)膊上不同的赘(zhuì)肉,会让(ràng)影响我们形体的美观程度。

　　它们(men)存在(zài)的位置是不同的,蝴(hú)蝶(dié)袖一般存在于(yú)人手臂的肱(gōng)三头肌后侧,而拜拜(bài)肉直接(jiē)在胳膊的下(xià)方。

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