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10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少？是196大(dà)卡/100克(kè)的。关(g10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米uān)于一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少以(yǐ)及一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上并(bìng)非成(chéng)三倍(bèi)增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽鹅(é)生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形(xíng)，个体很(hěn)大，味道有些(xiē)油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋(dàn)约(yuē)大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿(kuàng)物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最(zuì)好的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时，你可以(yǐ)准备两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和(hé)适量料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米盖子(zi)，用筷子(zi)不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分(fēn)钟后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在上(shàng)面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是(shì)他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的(de)需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和黄(hu10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米áng)瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加(jiā)入适量(liàng)的(de)食盐调(diào)味，然后(hòu)就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味(wèi)道特别好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应(yīng)该涂(tú)上(shàng)适量的食用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它应该直接放在一(yī)个(gè)可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制(zhì)40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝(jué)大部分是(shì)集中在(zài)蛋(dàn)黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对(duì)人脑和(hé)神经(jīng)组(zǔ)织发(fā)育(yù)有(yǒu)很(hěn)好作用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄(huáng)内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容易(yì)被人体吸(xī)收，可以作为补(bǔ)钙一个(gè)辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也(yě)很丰(fēng)富，含有丰富维生素(sù)A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也(yě)有很好(hǎo)补益作用。