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冰美(měi)式可以消水(shuǐ)肿吗

　　冰美式是可(kě)以消水肿(zhǒng)的。

　　喝(hē)冰美式(shì)可能(néng)会消(xiāo)水(shuǐ)肿，起消肿作用的成分是其中所(suǒ)含的咖啡因。

　　冰美式中含有(yǒu)咖啡因，咖啡(fēi)因(yīn)主(zhǔ)要来源于咖啡(fēi)豆等物质，能兴奋(fèn)大脑皮层(céng)，加速血管的运动，促进身体的(de)循环(huán)和(hé)新陈代谢，有助于排出(chū)体内滞(zhì)留(liú)的水(shuǐ)分，从(cóng)而消除(chú)水(shuǐ)肿。

　　此外，冰美式所含(hán)的咖啡因也(yě)有兴奋神经的作用。适量饮用(yòng)可(kě)以(yǐ)提神醒脑，刺(cì)激胃(wèi)肠道(dào)分泌(mì)消化液(yè)，一定程(chéng)度(dù)上改善便秘。此外，还可以(yǐ)在运动前喝冰美式(shì)，有助于加速脂肪(fáng)的消(xiāo)耗，从而有助于减肥。

冰美式(shì)和(hé)热(rè)美式区(qū)别减肥

　　1、量(liàng)的(de)不同。

　　冰美式与(yǔ)热(rè)美(měi)式二者的量是有区别的。

　　在美式制(zhì)作过程中，冰(bīng)美(měi)式较热美式添加(jiā)更多冰(bīng)块，产生更多(duō)的水，由此导(dǎo)致(zhì)冰美式(shì)的(de)咖啡含量低于热美式的咖啡含量。

　　但(dàn)是(shì)单从二(èr)者的(de)总体积来讲，是没有(yǒu)量的差(chà)别(bié)的，主(zhǔ)要区别(bié)在(zài)于不同(tóng)店用的杯子的容量。

　　2、冰的数量不同。

　　冰美式因为快速降温(wēn)所以不会产生酸(suān)味，味道(dào)很清爽。

　　相比(bǐ)热美式，没(méi)有那么多花里胡哨的名(míng)字。

　　区别在于冰的(de)数(shù)量，包括(kuò)去(qù)冰、少冰、多冰几种，而热(rè)美式是没有冰的。

　　3、口感不(bù)同。

　　相比冰(bīng)美式(shì)的口感清爽，热美式的口感相对(duì)更加的醇厚，而市面上(shàng)推荐的比例基本在1：8左右，但(dàn)是这个数值并不是适合所有的豆子的，甚(shèn)至(zhì)1：6或者1：7或者1：4也不(bù)是不行。

冰美式(shì)和(hé)热美(měi)式哪个更减肥

　　冰美(měi)式和(hé)热美式(shì)都(dōu)有辅助减肥的效果。

　　相比(bǐ)来说热美(měi)式的(de)效果(guǒ)会好点，但差别不会太大，冰美式(shì)口感(gǎn)更好(hǎo)，只(zhǐ)要美式不加奶和糖，是(shì)有减肥效果的。

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