河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都(dōu)是我们(men)平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那(nà)么这两种相比较的话哪个的热(rè)量会高一些？感觉(jué)河粉和米(mǐ)粉是差不(bù)多的(de)，它们之间又有什么区(qū)别？的。

　　关(guān)于(yú)河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖以(yǐ)及吃河粉和米饭哪个更容易胖，河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高一点，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高些(xiē)，河(hé)粉和米饭哪个热量高，米饭(fàn)米粉河(hé)粉面条(tiáo)哪个热量(liàng)高哪(nǎ)个热量低等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活小知识(shí)：

河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容(róng)易(yì)胖(pàng)

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热(rè)量，同(tóng)时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的营养(yǎng)成分(fēn)表上可以看出，河(hé)粉对人体主(zhǔ)要的功能(néng)就是为人(rén)体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢(huī)复体力的话，吃河(hé)粉(fěn)是(shì)一个不错的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因为(wèi)河粉(fěn)的(de)碳(tàn)水化合(hé)物含量(liàng)比较高，而我们知道(dào)碳(tàn)水化10亿人民币在日本算有钱吗，日本10亿等于人民币多少钱合物(wù)经(jīng)过(guò)人体消化之后，可(kě)以分解为(wèi)糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所(suǒ)以总的(de)来(lái)说，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做到营养(yǎng)均(jūn)衡(héng).建议晚(wǎn)饭少吃或者不(bù)吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河(hé)粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不(bù)同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条(tiáo)等多道(10亿人民币在日本算有钱吗，日本10亿等于人民币多少钱dào)工序制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成(chéng)条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形状上(shàng)的不同(tóng)：河粉是扁的(de)，而米粉(fěn)是圆的(de)。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是(shì)会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是(shì)炒河粉里面不(bù)全(quán)是面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂(zá)粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免(miǎn)疫(yì)力(lì)，才可以(yǐ)预防疾病的(de)发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸(xī)满水泡软后，沥(lì)干(gàn)5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美(měi)味。

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