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顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的目的是为(wèi)了(le)排出(chū)宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一(yī)步(bù)步恢(huī)复到生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子(zi)宫在(zài)产后正(zhèng)在慢慢恢复到正(zhèng)常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会进一(yī)步(bù)加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到(dào)医(yī)院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子(zi)宫的变化(huà)

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进(jìn)子(zi)宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆蛋白(bái)发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在(zài)恢复(fù)的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很有(yǒu)讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不(bù)正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一(yī)个(gè)角度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物(wù)品垫(diàn)在(zài)身后，这样(yàng)的话当女性(xìng)移动时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时(shí)不要(yào)一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要(yào)安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动(dòng)了(le)，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做(zuò)操(cāo)或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要进行子(zi)宫复(fù)原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩(hái)子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛(tòng)能够促使孩(hái)子(zi)分(fēn)娩(miǎn)出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进(jìn)行复(fù)原(yuán)时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一(yī)样，而(ér)且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇(fù)会(huì)出(chū)现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部(bù)和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的(de)状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下(xià)降到1横(héng)指，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢(huī)复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝(bǎo)的50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多(de)免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的(de)吸吮动作，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助(zhù)产后(hòu)妈(mā)妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇之余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多>

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还(hái)可(kě)以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医生的(de)嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫(gōng)收(shōu)缩了(le)。