河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和(hé比玉皇大帝还大的是谁，比玉皇大帝还厉害的是谁)米饭哪个更容易胖河粉(fěn)和(hé)米粉都是我们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食(shí)，那么(me)这两种相比(bǐ)较(jiào)的(比玉皇大帝还大的是谁，比玉皇大帝还厉害的是谁de)话哪个的热量会高一些？感觉(jué)河粉(fěn)和米粉是差(chà)不多的，它(tā)们(men)之间(jiān)又有什么区别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每(měi)100克的河粉里面含(hán)有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以(yǐ)看出，河粉对(duì)人体主要的功能就是为人(rén)体提供(gōng)能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复体力(lì)的话(huà)，吃河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河粉的(de)碳水化(huà)合(hé)物含量比较高，而我们知(zhī)道碳水化合物经过人体消化之后(hòu)，可以分解为糖(táng)类(lèi)为人体直接供(gōng)能(néng)。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中(zhōng)则是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中(zhōng)100g含有280千卡，相对(duì)100g大(dà)米(mǐ)是(shì)有345千卡比玉皇大帝还大的是谁，比玉皇大帝还厉害的是谁热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里(lǐ).不要吃(chī)的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的目的(de).

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同(tóng)：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多(duō)道工(gōng)序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后(hòu)磨(mó)成(chéng)粉(fěn)，再(zài)加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后(hòu)划成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形状上(shàng)的(de)不(bù)同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃(chī)了之后就(jiù)会(huì)使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河(hé)粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的免疫(yì)力(lì)，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确(què)的做法是在炒之前先用清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出(chū)来更美(měi)味(wèi)。

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