怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢？看：从外皮颜(yán)色(sè)上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚粗(cū)重越成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)的。关于(yú)怎(zěn)么82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头挑个甜南(nán)瓜(guā)吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢以及怎么挑个甜(tián)南瓜吃(chī)好吃点呢，如何挑南瓜(guā)比(bǐ)较甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜等问题，农商网将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的(de)生活知识：

南(nán)瓜可(kě)以生吃(chī)吗

　　南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南(nán)瓜中含(hán)有丰富(fù)的胡萝卜素、维(wéi)生82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头素、矿物(wù)质、氨基酸及果(guǒ)胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的保存其营养价值，但建(jiàn)议控(kòng)制(zhì)摄(shè)入量，以(yǐ)免造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘发生等有一(yī)定的辅助作用(yòng)。

怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢

　　1、看(kàn)：从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　而若(ruò)是买已切开的，则要挑果肉的橘黄(huáng)颜色越(yuè)鲜(xiān)浓，胡萝卜素(sù)含量(liàng)就越多。

　　2、闻(wén)：南瓜(guā)熟后有一种清香气(qì)味(wèi)，而(ér)没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、掂(diān)：相(xiāng)同大小的(de)南瓜，挑选(xuǎn)的时(shí)候，选沉重的(de)那一个。

　　较(jiào)沉的(de)南瓜，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将(jiāng)南(nán)瓜托在(zài)手上，用另(lìng)一只手去拍，如果声音发闷，感觉南瓜的内(nèi)部结构非(fēi)常(cháng)紧实，就证明南瓜的成熟度比较(jiào)高。

南瓜怎么挑选又糯(nuò)又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜(guā)的颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜(yán)色(sè)是不(bù)一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜(mì)本南瓜(guā)，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有一种京绿栗南(nán)瓜(guā)，北京的(de)品种，挑选要(yào)找颜(yán)色深(shēn)绿(lǜ)的、所(suǒ)以，什(shén)么样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可(kě)以通(tōng)过看南瓜的(de)形状看出来，有(yǒu)的南(nán)瓜(guā)是圆的，带有(yǒu)条纹的(de)；有的是长的(de)，带(dài)有斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有凸(tū)起或斑(bān)点的不影响口感，这(zhè)是(shì)南瓜抵制虫害(hài)，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用手掐南(nán)瓜(guā)外皮，如果比(bǐ)较(jiào)坚硬，那就是(shì)老(lǎo)南瓜；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音(yīn)。

　　挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜时，可(kě)将南瓜托起，一(yī)只手去轻轻的拍(pāi)打(dǎ)，辨别一下(xià)南瓜(guā)的声音，闷(mèn)响的就是(shì)老南瓜，反之(zhī)，成熟度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟(shú)的好，口感就(jiù)是又糯又甜，这个在(zài)切(qiè)开南瓜(guā)的一瞬间(jiān)也能判断出(chū)来。

　　成熟好(hǎo)的南(nán)瓜，瓜瓤(ráng)比较(jiào)坚硬，颜色呈(chéng)金黄色，瓜籽粒饱满(mǎn)，这样的南瓜吃起来既面又(yòu)糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不够，口感(gǎn)也要略差(chà)一些。

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