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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢(huī)复到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及(jí)子(zi)宫内膜(mó)再(zài)生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼(téng)痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自(zì)然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这(zhè)样的(de)变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的(de)血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢复的过程，不必(bì)太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间(jiān)采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出(chū)现(xiàn)腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那么(me)麻醉药失效轻轨是什么，轻轨是地铁还是高铁(xiào)后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板(bǎn)应(yīng)形成(chéng)一个(gè)角度，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当(dāng)女性移动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要(yào)保证(zhèng)睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下床走动(dòng)了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第二天开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫(gōng)复(fù)原，所(suǒ)以(yǐ)都(dōu)会出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫轻轨是什么，轻轨是地铁还是高铁缩的一种，而在(zài)产后进行的(de)宫缩(suō)，这个是由于(yú)子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃(wèi)部进行平行时，子(zi)宫就达到了(le)原先的状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差(chà)不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可(kě)以用手(shǒu)搓热(rè)然(rán)后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产(chǎn)妇(fù)可能会疼的(de)睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就(jiù)需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的(de)子(zi)宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房(fáng)，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的(de)方(fāng)式，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩(suō)，女性(xìng)在(zài)产后24小时以内(nèi)，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以使用益(yì)母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医(yī)生会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎(zěn)么按摩

　　生(shēng)完后妈(mā)妈(mā)的肚子要(yào)是有阵痛发生，这(zhè)种情况(kuàng)是属于子(zi)宫(gōng)正常收缩(suō)，不(bù)要过于担心(xīn)，代表子(zi)宫此(cǐ)时处(chù)于缩(suō)小(xiǎo)当中，通常是(shì)能够恢复到怀孕以(yǐ)前的样子。

　　建议您(nín)可适当做下提(tí)肛(gāng)的(de)运动(dòng)与按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的进行按(àn)摩，只要(yào)把宫腔里的污血排干净，这(zhè)样(yàng)子(zi)宫就够(gòu)渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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