酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼(téng)的(de)有效方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来(lái)按(àn)压(yā)，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际(jì)处轻轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法勿必和务必的区别，务必是什么意思呀>

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后食用(yòng)，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少(shǎo)量细(xì)食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带(dài)豆(dòu)一(yī)起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦(ó)，并(bìng)且第二天起来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的化(huà)学物质

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生(shēng)极(jí)少量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和(hé)甲醇(chún)含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类(lèi)的(de)果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能(néng)刺激交感(gǎn)神经末梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流(liú)量的降低(dī)引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质(zhì)本(běn)身就是(shì)致(zhì)痛物质，并且(qiě)这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提(tí)早做(zuò)一点保护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮酒的话(huà)酒精会(huì)吸收(shōu)得快，使人更(gèng)容(róng)易醉，而且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时(shí)间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不要(yào)光(guāng)一味(wèi)的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地(dì)挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人(rén)体内维(wéi)生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食(shí)物(wù)通常(cháng)含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的(de)功(gōng)能发挥着重要的作(zuò)用。

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