怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点(diǎn)呢？看(kàn)：从外皮(pí)颜色上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜(yán)色越深(shēn)黄，条(tiáo)纹越(yuè)清楚粗重越成(chéng)熟；棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好的。关(guān)于怎么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃好吃(chī)点呢以及(jí)怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢，如何挑南瓜比较甜，如何(hé)挑(tiāo)选甜的(de)南瓜，怎么选南瓜(guā)好吃又甜，南瓜(guā)怎么选才甜等(děng)问题，农商网将为(wèi)你整理以下的生(shēng)活知识(shí)：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃(chī)，南瓜中含(hán)有丰(fēng)富的(de)胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸(suān)及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以(yǐ)较好(hǎo)的保存其营(yíng)养(yǎng)价值，但(dàn)建议控(kòng)制(zhì)摄入量，以免造成(chéng)胃肠(cháng)道不适，日常适量生(shēng)吃南(nán)瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘(mì)发生等有一定的(de)辅助作用。

怎么(me)挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢(ne)

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条(tiáo)纹越清楚(chǔ)粗重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣(bàn)儿(ér)越鼓越好。

　　而(ér)若(ruò)是买已切开的，则要(yào)挑果肉(ròu)的橘黄(huáng)颜色(sè)越鲜浓，胡(hú)萝卜素含量就(jiù)越多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后有(yǒu)一种(zhǒng)清香气味(wèi)，而(ér)没有(yǒu)成(chéng)熟(shú)的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小(xiǎo)的南瓜，挑选的时候，选沉重的(de)那一(yī)个。

　　较沉的(de)南瓜，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托在手上，用另一(yī)只手去拍，如果声(shēng)音发闷，感(gǎn)觉南瓜的内部结(jié)构非常紧实，就证明南瓜的乌克兰人口多少亿人2022，乌克兰有多少人口2020成熟度比较高。

南瓜怎(zěn)么挑选又糯又(yòu)甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个(gè)品种，一个是(shì)蜜本南(nán)瓜，要面甜的(de)就(jiù)要挑选颜(yán)色(sè)橙色的，成熟(shú)的好，口感就好;还(hái)有一种京绿栗(lì)南瓜(guā)，北京的品种，挑(tiāo)选要找颜色深绿的(de)、所以，什么样的(de)南瓜又面又甜(tián)，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外(wài)形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状(zhuàng)看出来，有的南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹(wén)的；有的是长的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不(bù)管什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时候，要(yào)找形状(zhuàng)完整的，有凸起或斑(bān)点的不(bù)影响口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保护自己(jǐ)留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一下南(nán)瓜的(de)外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬，那就是老南(nán)瓜(guā)；如果一掐(qiā)就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声(shēng)音，闷(mèn)响的就(jiù)是老南瓜，反之，成熟度就没那(nà)么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南(nán)瓜成熟的好(hǎo)，口感(gǎn)就(jiù)是(shì)又糯又甜，这(zhè)个在切(qiè)开南瓜的(de)一(yī)瞬间(jiān)也能判断(duàn)出来。

　　成熟(shú)好的(de)南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金黄色(sè)，瓜籽粒饱满(mǎn)，这样的(de)南瓜(guā)吃起来(lái)既(jì)面又糯还甜(tián)；瓜瓤颜色较(jiào)浅的(de)，成熟(shú)度不够，口感也(yě)要略差一些。

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