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顺产后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)力(lì)，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出(chū)现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为(wèi)了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血(xuè)，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使子宫一步(bù)步恢复到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在(zài)产后正在(zài)慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常的(de)状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜再生(shēng)所引(yǐn)起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变(biàn)化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局(jú)部(bù)贫血，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢复(fù)的过程(chéng)，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确(què)可(kě上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好)能会(huì)造成子宫(gōng)移(yí)位(wèi);长时间采用仰睡的(de)方式(shì)，会致使子宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应(yīng)形成一个角度(dù)，大约是二十(shí)到三(sān)十度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身(shēn)后(hòu)，这样(yàng)的话当(dāng)女性(xìng)移动(dòng)时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两次，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充人(rén)体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的(de)女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心(xīn)休养，因(yīn)此每天(tiān)要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三天(tiān)就(jiù)可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的(de)身体，可(kě)以(yǐ)选择做做操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个女性生孩子(zi)都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一种，而在(zài)产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一(yī)样，而(ér)且(qiě)腹部也还在动，一般经上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原(yuán)一般是在(zài)子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每(měi)天只供会下(xià)降到1横指，到第十天(tiān)差不(bù)多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好(duì)子宫处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般(bān)就需(xū)要家(jiā)人的关心，不然产妇(fù)心情(qíng)会变得(dé)很焦虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进(jìn)子(zi)宫(gōng)的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方(fāng)式(shì)，首先产妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露(lù)的(de)排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在(zài)产(chǎn)后医生(shēng)会开一些(xiē)益(yì)母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每(měi)天(tiān)服(fú)用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需(xū)要(yào)按照医生(shēng)的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。