怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)？首先(xiān)观察南瓜(guā)的颜色(sè)的(de)。关(guān)于怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃以及怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜呢，怎么挑甜的老大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗南瓜视频(pín)，老南(nán)瓜怎(zěn)么挑选才(cái)甜，老南瓜甜(tián)吗等问题，农商网将为你整理以下的生(shēng)活知(zhī)识：

老南瓜可(kě)以生吃(chī)吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含(hán)有丰富的(de)胡(hú)萝(luó)卜(bo)素、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等(děng)营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较(jiào)好的保存其营养(yǎng)价(jià)值，但建议控制摄入量，以(yǐ)免造(zào)成胃肠道不适，日常适量生(shēng)吃南瓜，对于改(gǎi)善皮肤(fū)状态、缓解便秘发(fā)生等有一定的(de)辅(fǔ)助作(zuò)用。

怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南(nán)瓜的颜(yán)色是不(bù)一样的(de)。

　　市场上常卖的(de)两(liǎng)个品种(zhǒng)，一个是(shì)蜜本(běn)南瓜，要面甜的就要(yào)挑选(xuǎn)颜(yán)色橙色的(de)，成熟的好，口感就好;还有一种京绿栗(lì)南瓜，北(běi)京的品种，挑选要找颜色(sè)深(shēn)绿的、所以，什么样的南(nán)瓜又(yòu)面又甜，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的形(xíng)状看出来，有的南瓜是圆(yuán)的，带有条(tiáo)纹的(de)；有的(大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗de)是(shì)长的，带有斑纹线的。

　　大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗不(bù)管什么形状的南瓜，在挑选的时候(hòu)，要找(zhǎo)形状完整的(de)，有凸起或斑点(diǎn)的不影(yǐng)响(xiǎng)口感，这(zhè)是南瓜抵制(zhì)虫(chóng)害(hài)，保护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就(jiù)是(shì)嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选南(nán)瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻(qīng)的拍打，辨别一(yī)下南瓜(guā)的声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么(me)好了(le)。

如何(hé)挑(tiāo)选(xuǎn)甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说(shuō)，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深(shēn)黄(huáng)，条纹越清楚(chǔ)粗(cū)重(zhòng)越成熟；绿色(sè)的南瓜(guā)，绿(lǜ)得发(fā)黑的是成熟南瓜。

　　不(bù)管(guǎn)什么品种，棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一种清香气味，而(ér)没有(yǒu)成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比(bǐ)较坚(jiān)硬(yìng)紧实(shí)，如果(guǒ)南瓜皮一掐就破，就证明成(chéng)熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一小段茎，如果感觉(jué)非常硬，就证明(míng)南瓜采(cǎi)摘的时(shí)机比较合(hé)适。

　　4、切(qiè)，切开的(de)南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是(shì)南瓜(guā)成(chéng)熟度(dù)高的表(biǎo)现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的(de)养(yǎng)生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃的(de)南瓜：南(nán)瓜是(shì)调养肠胃很好的食物，南瓜中含有丰富的维生素A原，可以参与胃内上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃(kuì)疡愈合;果胶则可以让(ràng)消化道免(miǎn)受(shòu)粗(cū)糙食品的刺激，预防胃炎、胃(wèi)溃疡(yáng)。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜从(cóng)中医的角(jiǎo)度认为(wèi)：有(yǒu)补中益气、消炎止痛，解(jiě)毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴的功(gōng)效，现代医学(xué)研究证(zhèng)明，南瓜(guā)中的(de)果胶(jiāo)帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病(bìng)：南瓜富含维生素a、维生素(sù)c和维(wéi)生素e，能促进胰(yí)岛素的分(fēn)泌(mì);南瓜中的果胶可(kě)推迟食(shí)物(wù)排空、延缓(huǎn)肠道对糖(táng)类的(de)吸收，从而(ér)控制血糖升高。

　　此外(wài)，南瓜所含有的矿(kuàng)物质(zhì)钴，是胰(yí)岛素细胞合成胰岛素所必需(xū)的物质。

　　所(suǒ)以糖(táng)尿病患者应(yīng)适当吃些用南瓜做的食(shí)物。

　　参(cān)考资料来源(yuán)：人民网-南瓜并非要新鲜(xiān)才好吃 如(rú)何挑到好南瓜

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