烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面的农药残留物(wù)的(de)。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜(xiān)的苹果放(fàng)入烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟(zhōng)制成，此时果胶(jiāo)的分子(zi)量变少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制(zhì)血糖的作(zuò)用随之增加。烤(kǎo)苹果具(jù)有(yǒu)健脑安神(shén)、降(jiàng)血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁(tiě)，并(bìng)且苹果贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用在(zài)烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在(zài)摄(shè)入这种香味和营(yíng)养物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心(xīn)态(tài)，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让(ràng)身体(tǐ)消化吸收营(yíng)养元(yuán)素钾(jiǎ)，保持(chí)体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压(yā)。烤苹(píng)果中带有(yǒu)的果胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度(dù)，这也是烤(kǎo)苹果能防止(zhǐ)高血压(yā)的(de)关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加(jiā)，有助于降(jiàng)低血(xuè)脂，清除体(tǐ)内多余(yú)的自由(yóu)基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤维等(děng)特(tè)殊物质，具有止泻和通便(biàn)的(de)双重作用(yòng)。而(ér)烤苹果加(jiā)热(rè)后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和毒素(sù)的作用，而且(qiě)还有收(shōu)敛、止泻(xiè)的功效(xiào)。

烤苹果怎么(me)算熟(shú)了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的的(de)农药残留(liú)物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后(hòu)变色)将切好的薄(báo)片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在(zài)烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者(zhě)上下管热(rè)风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能烤半(bàn)个多左右，最好就有几个烤(kǎo)网几个(gè)一(yī)起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬(yìng)，超级像薯片、但味道(dào)是酸(suān)酸甜(tián)甜的(de)。

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